1日3分刮痧減肥按摩 @ 鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

瘦身刮痧是一種中醫傳統健康療法，已經有超過2000年的歷史，利用一塊板狀的小工具，刮拭皮膚表面，為毛細血管帶來壓力，令停滯不前的血液再次流動起來，調理氣、血、水3種循環。而同樣地，這一種療法也能適用於肌肉與淋巴兩個方面上，讓肌肉硬塊軟化下來，打通淋巴，促進毒素與老舊廢物的流通，同時調整全身體態，恢復輕盈的身材。▋刮痧減肥的關鍵部位鎖骨鎖骨是上身淋巴最集中的部位，無論是面部水腫，還是肩頸的硬塊與歪斜

瘦身

　　刮痧是一種中醫傳統健康療法，已經有超過2000年的歷史，利用一塊板狀的小工具，刮拭皮膚表面，為毛細血管帶來壓力，令停滯不前的血液再次流動起來，調理氣、血、水3種循環。　　而同樣地，這一種療法也能適用於肌肉與淋巴兩個方面上，讓肌肉硬塊軟化下來，打通淋巴，促進毒素與老舊廢物的流通，同時調整全身體態，恢復輕盈的身材。

　　▋刮痧減肥的關鍵部位　　鎖骨鎖骨是上身淋巴最集中的部位，無論是面部水腫，還是肩頸的硬塊與歪斜，都與鎖骨有著密切的關係。　　鼠徑部位於大腿根與骨盆連接處的鼠徑部，同樣是淋巴聚

集的部位，在按摩腿部、腹部、臀部的時候要密切留意。　　腳踝按摩腿部的時候別忘了還要按摩一下腳腕哦，因為腳腕也很容易積聚廢物與毒素，導致淋巴與血液不暢，而按摩內外腳踝能有效消除水腫，提高新陳代謝。　　頸部從耳下到脖子之間的部位，也是淋巴匯聚的地方，特別是當肩頸歪斜會令情況更為嚴重。　　仙骨脊椎底部與骨盆相連的仙骨，其狀態對便秘與生理疼痛有著密切的關係，按摩的時候著重此處，能有效改善便秘。　　膝窩膝窩是下身淋巴的“中轉站”，按摩膝窩可以消除腿部水腫，令雙腿更緊緻。

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