在頸椎病發患者群裡，四十歲以下的白領人士佔頸椎病發患者數的50%以上，特別在三十～四十歲白領女性裡，頸椎病是白領族最普遍的職業病。
頸推病是骨骼的退行性病理改變。非常多的白領都有不良坐姿，如駝著背、彎著腰，加上長期低頭伏案，或者抬頭對著計算機，使頸椎長期處於屈位或者某些特定體位，使頸部肌肉長時間處於非協調受力狀態，因此極易引發頸椎病。
正確的坐姿要盡可能拉近和工作台的距離，把桌椅高度調到和自己身高比例合適的最好狀態，專業設計人員可調整工作台傾斜十～三十°。坐時腰部挺直，雙肩後展，並且盡可能避免頭頸部過度前傾或者後仰，臀部要充分接觸椅面，習慣頭部偏左或者偏右寫作的白領要注意糾“偏”。工作間隙要常常做做提肩動作，每隔五～十分鐘要抬頭後仰休息片刻。
有一些白領在出現頭暈、頭痛、頸部或者頸肩部疼痛麻木等頸椎病症狀後，非常耽心自己得了頸椎病。專家指出，頸椎病的臨床表現很複雜，它的典型症狀是頭、頸酸痛，活動受限，重者伴有嘔吐噁心，當頸椎病累及交感神經時可出現頭痛、頭暈、視力模糊等，大夫通常靠臨床症狀、體徵檢查，並且結合頸椎影像學資料，三者互相印證才可確立診斷。
因此，那些懷疑自己有頸椎病的白領，應當及時確診治療。切勿自己隨意診斷，擅自採用各類方法治療。
轉載保留鏈接，尊重別人，尊重自己，好人好運，謝謝！原文地址：http://www.jibingnet.com/waike/jingzhuibing/15916.asp
全站熱搜
留言列表
