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　　堅持按摩天柱穴、大鐘穴，再加上頭頂按摩，可改善腦部血液循環，通暢氣血，調和百脈，收到健腦防病之功效。

　　腦的營養來自兩條動脈：頸內動脈和椎動脈。大腦半球前2/3和部分間腦由頸內動脈供應。大腦半球後1/3以及部分間腦、腦乾和小腦由椎動脈供應。進入中年後，隨著年齡的增加，動脈管壁彈性下降，管腔狹窄，或受外界因素壓迫（如頸椎骨質增生，使穿行在頸椎橫突孔內上行的椎動脈受壓）），導致腦部血流量減少，出現頭暈、目眩、耳鳴、記憶力減退等症狀。

　　古人曰：“天柱、大鐘按摩寬，便是醒神腱腦丸。”堅持按摩天柱穴、大鐘穴，再加上頭頂按摩，可改善腦部血液循環，通暢氣血，調和百脈，收到健腦防病之功效。

　　1.按摩天柱穴：天柱穴位於第1～2頸椎水平正中的啞門穴旁開1.3寸，頸後大筋（斜方肌）外緣。用食、中、環三指相並，以三指指腹按壓在該穴上，每側由上而下推按20次。

　　2.按摩大鐘穴：大鐘穴位於足內踝後五分的太谿穴下部與後跟腿側邊的交點。用大拇指指腹按壓在該穴上，每側由上而下按摩20次。

　　3.按摩頭頂：即搓頭皮。兩手做“梳頭”動作，從前髮際到後髮際，反复10次。然後兩手拇指按住兩側太陽穴，其餘四指抓住頭頂，以中度的力量旋轉四指指腹，從上到下，再從下向上按摩頭頂各處。如此反复10次。

　　此種按摩不僅可以健腦、防治頭疾，而且對咽乾、腳後跟痛也有一定療效。

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