夏季使用涼蓆先考慮清楚 @ 鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

炎熱夏季的到來，涼蓆又開始受到人們的喜愛了。雖然涼蓆可以讓我們感到舒適，但是並不是所有的人都適合使用涼蓆的。下面我們就跟微微健康網的小編一起來了解一下。

涼蓆作為夏季消暑的生活用品，並非每一個人都能使用。體質較弱、陽氣虛、胃寒或關節疼痛的人不宜睡涼蓆。中醫認為，涼蓆性寒涼，過多使用會損傷陽氣，尤其是竹涼蓆寒性更強，不僅會加重病情，也違背了“春夏養陽”的原則。而女性經期因為過於寒涼會影響經血的暢通，尤其有痛經的人，更要少用或不用涼蓆涼。在受寒著涼和傷風感冒時也不宜睡涼蓆，因為涼蓆溫度低，會使皮膚的毛孔收縮，不利於汗液的排出，可能會加重病情。

另外，幼兒用涼蓆要質地鬆軟涼爽適中。一般來說，6個月以上的寶寶都可用涼蓆。但有幼兒的家庭給孩子用涼蓆要注意，由於寶寶的皮膚薄嫩，抵抗力較差，對外界環境的適應能力較弱，如果涼蓆使用不當，會使寶寶出現腹瀉、感冒等症狀，影響寶寶的身體健康。

為寶寶選擇涼蓆時要挑選表面光滑、尺寸合適的產品，並且涼蓆的質地要鬆軟，吸水性能要好，涼爽程度要適中。在使用之前，要用開水燙洗涼蓆，再放到陽光下暴晒進行消毒。孩子在涼蓆上玩耍時可能被毛刺紮傷，尤其是孩子的手肘、膝、腕關節等部位更易受傷，所以要仔細查看涼蓆表面是否有刺。

綜上所述，使用涼蓆要注意好自己的體質，在購買時更要注意質量問題，避免劣質涼蓆危害健康。