適合女性養血止血的營養粥 @ 鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

女性由於身體的特殊性，容易缺血。而今天微微健康網的小編要教大家做的就是一道適合女性養血止血的營養粥，想不想嘗試一下?那就一起來吧。

糯米含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、等維生素，營養豐富，為溫補強壯食品;具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。阿膠糯米粥主治陰虛血少型月經過多，崩漏;症見月經量多，血色鮮紅，頭暈乏力，口乾煩躁，手足心熱，盜汗，失眠。脾胃虛弱病者，不宜多食用。

原料：

紫糯米l00g 阿膠50g 西洋參粉10g 黑木耳50g 墨魚骨頭2個冰糖適量

做法：

阿膠打碎入鍋中，加水浸泡1天，與糯米、西洋參粉、黑木耳(炒焦)、墨魚骨頭一同入鍋中加水煮3小時，加冰糖去墨魚骨即可。

功用：

養血止血，益氣收斂。

適應症：

中氣虧虛及血虛、血熱等引起的月經過多、崩中漏下、淋漓不止等。