巧用櫻桃來美容
櫻桃於四、五月成熟，因為它鮮紅艷麗、而且味道甘美、營養價值高，深得人們的喜愛。
一櫻桃的營養價值很高。100克含水分83克，蛋白質1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，粗纖維0.4克，鈣18毫克，磷18毫克，鐵5.9毫克，胡蘿蔔素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗壞血酸3毫克，鉀258毫克，鈉0.7毫克，鎂10.6毫克，另含豐富的維生素A。
二經常食用櫻桃能養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，又可增強體質，健腦益智。
三櫻桃外用也可達到美容的效果。櫻桃中的維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍；所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
四櫻桃汁外塗可以治療凍瘡。在冬日生凍瘡之處，用成熟的櫻桃汁塗抹，同時按揉並晾乾，24小時後洗去，堅持一個月，下個冬季凍瘡不再复發。
小提示：櫻桃性溫熱，不宜多食；有潰瘍症狀者、上火者、虛熱咳嗽者忌食；糖尿病者忌食；
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