一張精緻的巴掌小臉是很多女性共同的追求,緊緻的兩部輪廓更加性感迷人。可是與什麼方法能夠快速瘦臉呢?下面,微微健康網小編就告訴大家幾種瘦臉的食物,適當的調節自己的飲食就可以達到非常好的瘦臉效果。


  


9大瘦臉食物讓你快速告別浮腫臉
 

  1,香蕉瘦臉


 


  含丰富钾质,高钾可以帮助排出体内的纳,有改善水肿和润泽肤色之效。


 


  2,西瓜瘦臉


 


西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、腎經,可以消暑利尿作用,可以說西瓜是非常好的去水腫生果。


 


  3,紅小豆瘦臉


 


紅小豆富含維他命b 1、B2、蛋白質和多種礦物質、較多的皂角甙,能夠刺激腸道,有非常好的利尿作用,對水腫有作用。


 


  4,咖啡瘦臉


消脂去水腫運用的比較廣泛,咖啡因可以促進身體的新陳代謝,增加熱能的消耗從而加速脂肪分解,同時,咖啡因還可以加速身體排水,對面部、眼部去水腫也很有效果。每天2杯不加糖不加奶的黑咖啡,不但去水腫還有非常好的減肥功效。


 


  5,薏米瘦臉


 


薏米分生熟兩種,生熟各半互相制衡又可以速效,來達到健脾利濕之效。薏米能促進血液和水分新陳代謝,有利尿消水腫作用,還能排走體內多餘的水分。


 


  6,冬瓜瘦臉


 


性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維,有利於大腸蠕動,排清廢物與毒素。


 


  7,荷葉瘦臉


 


荷葉味甘,具擴張血管和排水瘦身的作用功效。


 


  8,蘋果醋瘦臉


 


當中的果膠質可以促進腸道運作並有酸化作用,鹼性的體質非常可能造成水腫,以蘋果醋平衡身體的酸鹼值有利尿作用,產生減輕體重的效果。


 


  9,香菇瘦臉


 


含有豐富蛋白質,有利於血液循環,消除水腫,最好把香菇煮湯吸收更好。


 


小提示:瘦臉食物如果加上臉部運動,打造一張明星上鏡小v臉更是一件輕而易舉的事哦!


 


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來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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