現代的女孩最怕“嬰兒肥”，特別是節日里生活沒規律，可能產生水腫，使臉看起來更加“胖嘟嘟”，如何來消腫瘦臉呢?飲食瘦臉和按摩瘦臉都是不錯的瘦臉妙招。下面就來為你介紹快速消除浮腫臉的瘦臉方法，幫你輕鬆快速告別嬰兒肥的胖臉。
臉部水腫的原因：
第一：生活不規律，壓力問題，會使令淋巴系統運作減慢，令體內囤積過剩水分無法被排走，造成身體水腫情況，臉部水腫更加明顯。
第二：經常熬夜，睡眠不足，亦會令臉部浮腫，除不夠靚外，還表示身體積聚了很多毒素及水分，故排毒及去水腫是當務之急。
要讓面部自然緊緻，首要功課就是促進全身淋巴循環、排除體內水分，以此達到去除面部水腫的終極目標。下面推薦三個消除臉部浮腫最有效的方法：
洗臉篇
洗臉時先用溫水，接著用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂，再用冷水拍打，冷熱交替的洗臉法，能促進血液循環，不但能瘦臉，還能排毒，使肌膚更有彈性。如果要效果更明顯，還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按———不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一個地方時間過久，小心“凍傷”皮膚。
飲食篇
冬瓜玉米湯：本身已是很好的減肥食品，同時又具有排水效果。還要少吃高鹽份食物，那會增加浮腫感。
烏龍茶、黑咖啡：一定要純正，不要加奶加糖，否則反而會增肥。
不過，靠飲食瘦臉可別指望一天兩天，只有讓它成為你的生活習慣才行。
按摩篇
將手掌搓熱，在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內角)向兩側(眼尾)稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳後;將下巴置於手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。每天早晚護理皮膚時做這套動作，每個動作重複5～6次，可暢通淋巴循環，改善臉部輪廓。如果配合嬌韻詩的纖美緊容露，效果事半功倍。
小貼士：想要告別浮腫臉其實很簡單，最重要的就是養成良好的生活飲食習慣，加上平時的臉部護理，完美上鏡小臉就這樣養成啦！
http://jianfei.vivijk.com/slmr/201205/246708.html
來源：http://www.vivijk.com 微微健康網
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