擁有瓜子般的小臉是很多女性的夢想，臉部減肥也讓不少MM煩惱。很多MM嘗試各種瘦臉的方法，讓自己美麗變身。3日臉部減肥方法幫助你在72小時內消除大餅臉。
三日瘦臉計劃實施步驟：
第一日
咀嚼法
咀嚼方式也會影響臉型，不正確的咀嚼方式不僅會讓臉部變得不勻稱，甚至還會讓腮幫變得更加突出，這樣即使吃得再少也會感覺非常肥胖。因此正確地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能夠在牙齒兩側細細地咀嚼15-25下，細嚼慢嚥，這樣才能夠擁有勻稱美麗的臉部。這個方法當是三天瘦臉計劃的“開門紅”哦!在第一天吃飯，甚至三天吃飯時都這樣做舊最好啦。
臉部伸展操法
除了咀嚼，其他運動也是必要的，比如這個臉部伸展操。這個方法主要是快速去除雙下巴。具體做法是：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之後你就會擁有尖尖的下巴。
第二日
沐浴法
瘦臉的第二天，我們可採取沐浴法，排毒輕身，讓臉部更清爽，也為第三天的瘦臉計劃做鋪墊。我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
第三日
5分鐘臉部消腫法
如果前一天晚上睡覺之前喝水太多，第二天早上臉部就會有些水腫，眼皮也脹脹的。這個就是針對此類特殊情況設計的解決辦法。此時你可以稍微改變一下平時洗臉的方式，用溫水冷水交替洗臉，促進血液循環以及新陳代謝。也可以喝一杯有利尿作用的烏龍茶或者咖啡，將臉部多餘的水分排出去。最後用毛巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，幫助消除眼皮腫脹。
化妝瘦臉法
最後一步，當然是靠化妝技術了，這是最實際最應急的辦法，用來做三天瘦臉計劃的壓軸部分是最好不過的。如果你想更快速點，那通過化妝就是了，不過比較麻煩，效果卻是不錯的，你只要在化妝過程中把握下面的技巧即可。將眉型修成弓型，用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。擴大唇型，使得唇峰明朗，咖啡色塗在兩頰，打出自然凹陷陰影，鼻根勾出直挺的立體陰影。
http://jianfei.vivijk.com/slmr/201205/245026_2.html
來源：http://www.vivijk.com 微微健康網
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