炎夏，不宜呆在此處很久
炎熱的夏季，氣溫很高，想在酷熱的氣溫下，依然保持身體健康可不是一件容易的事。炎夏要健康，一定要記住，此處不宜久留，呆在這些地方不要超過兩小時。
◆烈日下夏天長時間在太陽下暴晒，不僅會引起中暑，而且容易造成皮膚傷害甚至發生癌變。尤其是在上午10點到下午3點這個時間段，要盡量避免在戶外停留。夏季戶外活動，更要注意避開陽光最強的中午，盡量採取戴遮陽帽、使用遮陽傘或其他遮陽措施，有條件的還應選用防曬護膚品。
◆空調車夏季天氣悶熱，很多司機喜歡在停駛的狀態下或者在通風不好的車庫裡開著汽車空調。由於汽車在停駛的狀態下，車內外的空氣難以進行對流，發動機長時間運轉排出的一氧化碳，加之車內人員呼吸耗氧而排出二氧化碳，時間一長，車內氧氣逐漸減少，車內人員便會不知不覺中毒而失去知覺，嚴重時會喪失生命。
另外，新車內甲醛、苯等有害氣體在夏季室外溫度高的時候，會大量釋放，如果長時間在車內開著空調，車窗封閉較嚴，也會增加車內空氣的污染程度，造成對車內人員的健康傷害。
◆熱鬧的商場據有關部門檢測，商場在營業1小時後，空氣中細菌含量就會高出室外45%，二氧化碳比室外高3倍，空氣中不僅缺氧，而且含有大量的懸浮顆粒物。營業時間越長，空氣污染越發嚴重。
◆有油煙的廚房廚房是家庭室內環境中最大的污染源，炎熱夏天，應避免長時間呆在廚房裡，因為在廚房裡煎炸蒸煮，氣溫更是升高了好幾度，不僅容易中暑，濃重的油煙也容易損害健康。
◆露天的木椅安度盛夏，應注意木椅木凳等木製物品不能久坐。俗話說：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天氣溫高、濕度大。木頭，尤其是久置露天裡的木料，如椅凳等，露打雨淋，含水分較多，表面看上去是乾的，可是經太陽一曬，溫度升高，便會向外散發潮氣，如果在上面坐久了，會誘發痔瘡、風濕和關節炎等病。
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