很多女人在意腰圍，是因為當腰線漸漸消失時，女人味也就蕩然無存，而研究發現，沒有腰臀比的女人壽命也會縮短，看來腰部減肥是美麗漂亮的需要更是健康的需要，下面給大家簡單講一下腹部減肥按摩手法。大家可以照圖和視頻來自我練習一下。按壓的輕重應以手指感覺到脈搏跳動，且被按摩的部位不感覺疼痛為最合適。
腹部減肥按摩手法按壓時注意手指最好垂直於腹部，用指尖部分的指腹進行按摩。
Step1、仰躺，屈肘，用手指指腹按壓位於肚臍上方約1隻手指距離的水分穴，能促進水分代謝，排出體內多餘水分，避免水腫，同時幫助腸胃蠕動，促進消化。
Step2、仰躺，屈肘，利用手指指腹按壓肚臍兩側約2隻手指距離的天樞穴，可以幫助消化，促進腸胃蠕動。
Step3、仰躺，屈肘，一手壓在另一手背上施加壓力，另一手用指腹按壓肚臍下方約三指距離的大巨穴，可以有效幫助排泄和排便，促進腸胃蠕動。
按摩時間：每天早晚仰臥在床上，每個穴位各按摩2分鐘左右。腹部減肥按摩手法視頻：
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