你知道嗎簡單的毛巾也可以瘦手臂。快來學學吧。



 用毛巾擦手臂瘦臂法

 



 


 



Step1將毛巾浸於冷水中，然後擰乾，以此毛巾在手臂外側由手腕擦至手肘附近。時間約為1分鐘。


用毛巾擦手臂瘦臂法

 



 


 



Step2 再以同樣方法由手肘內側擦至手腕處，約擦1分鐘。以Step1、Step2的順序進行，左右手臂均需進行,有助於促進淋巴液的暢通。


堅持下去就能勝利。


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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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