鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

中脘按摩

現代人生活水平高了，吃得好了，但胃口卻差了，很多朋友都反映困擾自己最多的就是胃不舒服，中醫認為這都是由於飲食不節制、心情不舒暢以及勞累過度等原因造成的脾胃不調引起的。
　　很多人感覺自己胃不舒服，有些是胃的實質性的毛病，如胃下垂、胃潰瘍、胃酸過多、胃消化不良等，但在很多情況下，實際的原因並不一定是胃有了什麼問題，有時脾臟、肝臟、心臟的毛病也會反映在胃上，所以在感覺自己胃不舒服時，要從基礎的方面入手，在胃經、脾經、肝經和心經上進行自我按摩，可以很快的消除症狀。
　　對於胃不舒服，首要的穴位，就是足三里，這是幾千年的經驗驗證的了，按摩時一般要用輕揉的手法，按摩108次，起到補胃經的作用。另外一個關鍵的穴位就是中脘，這是腸胃不舒服時經常用到的穴位，有著立杆見影的作用。如果是肝氣不舒引起的胃病，需要加太衝，起到舒肝理氣的作用，如果是心經不暢引起的胃疼，需要加內關，如果是脾經堵塞，需要按摩太白和公孫。一般在按摩時，以上的穴位都要按摩108下，每天堅持按摩至少兩次，堅持一段時間，對於胃部的症狀會起到改善的效果，如果沒有症狀，平時按摩也是一種健身的方法，時間長了，胃口好，吸收好，自然身體也就很強壯。