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腹部按摩

胃下垂是一種很折磨人的病症，輕的讓人經常感覺腹脹、腹部隱痛，吃飯後感覺噁心、想嘔吐，時間長了會出現失眠、頭痛、頭昏、便秘等症狀，嚴重影響人們正常的工作和生活。目前到醫院去診斷胃下垂很容易，但想治療胃下垂還是沒有很有效的方法。其實堅持按摩三個穴位，就能起到很好的治療胃下垂的效用，對於輕度的甚至可以在短期內迅速取得痊癒。
　　中醫認為胃下垂屬於人體元氣虛弱、中氣下陷所表現出的症狀，這種病與人的先天不足有關係，更多的病因則是與平時的生活不規律、飲食不節制和心理情緒不穩定有較大的關係。由於胃下垂的出現是一個逐漸加重的過程，開始並沒什麼感覺，一般有明顯的症狀時，都到了中期，所以治療較多的採用中醫益氣昇陽、理氣健脾的方法，治療的時間也較長一些。按摩治療明下垂也要按照中醫的原則來進行。
　　按摩治療胃下垂需要使用百會、大橫、足三里這三個穴位，百會穴號稱人體諸陽之會，對於提升人體的陽氣有著非常大的功效，治療中氣下陷的病症是百會穴的強項。大橫穴處於上下腹部分隔線處，對於人體內上腹部的髒器有著較好的上頂和托起的作用，通常在按摩時將百會與大橫配合使用，一個上面提氣一個下面托起，這樣配合，會逐漸改變胃下垂的狀態，使下垂的髒器上升，恢復健康狀態。足三里是強壯脾胃的大穴，具有鞏固前面兩穴位效果，增強人體元氣的作用，一般關係到脾胃的病都要用到足三里。
　　按摩時，百會與大橫都使用雙手重疊，以掌心貼在穴位處進行揉按，以穴位為圓心做圓周運動，順時針和逆時針各108下。足三里使用拇指第一關節兩側同時按摩，順時針和逆時針各108下。這三個穴位，每天早、中、晚各按摩一次，注意要在飯後半小時後進行，一般兩週就可明顯改善症狀，要想完全的痊癒，需要根據病情堅持一定的時間，有胃下垂煩惱的朋友要有治療疾病的信心和毅力，堅持按摩就一定能擺脫疾病給我們帶來的痛苦。