鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

揉腹圖

在祖國傳統醫學的理論體系中，十分強調補瀉這一概念，因為中醫認為只要達到身體系統的平衡，人體的自我調整機能就會協調的動作，自動消除不健康的因素，人體就處於一種健康的狀態。因此無論是針灸、按摩、使用中藥，都要圍繞著調節人體平衡機能這一目的來發揮作用，當人體偏向虛弱時，需要通過補的方式來糾正偏差，當人體機能亢進時，需要通過瀉的方式來消除過盛的傾向。
　　按摩手法的力度、方向、頻率等不同，對人體會產生補或瀉的作用，如果不注意區分手法的補瀉，在進行按摩健身治病時，不僅不能將身體的偏差調節至平衡，反而會將偏差擴大，起到相反的作用，對身體造成不良影響。
　　根據按摩古今按摩理論的要求和實踐經驗，朋友們在按摩時需要牢記以下幾種規律，就可以很好的掌握按摩手法的補瀉。
　　一是在按摩力度上，輕按輕揉為補，重按重揉為瀉。可以這樣理解，當輕按時，人們感覺比較舒服，身體處於放鬆狀態，像進行良好的睡眠一們，所以有補的作用；當重按時，刺激強，人體的能量猛然會匯集到刺激點，多餘的能量會消耗一部分，所以有瀉的作用。
　　二是在按摩的方向上，順著經絡行走的方向為補，逆著經絡行走的方向為瀉。中醫的經絡行走方向是不同的，手三陰經是從胸到手，手三陽經由手到頭，足三陽經是從頭到足，足三陰經由足到胸。我分析其中的道理，大概是順著經絡行走方向，為經絡中氣血運行增加了動力，所以為補，逆著按摩時為經絡氣血運行增加了阻力，消耗了動力，所以為瀉。另外，在進行圓周運動的揉法時，以順時針為補，以逆時針為瀉。
　　三是在按摩的頻率上，緩慢的按摩為補，急促的按摩為瀉。這也是與刺激的程度有關，在緩慢的按摩時，為人體氣血運行增加了能量，在急促的按摩時，身體的能量處於發散狀態，所以分別為補和瀉。
　　掌握了以上三種補瀉的規律，朋友們在按摩時可以根據實際病症進行靈活的使用，做為按摩健身愛好者，平時如果是為了養生而按摩，可以多采用補的按摩手法，以輕、緩為主，如果實在分不清補瀉，可以採取一補一瀉的手法，這在按摩學上稱之為平，比如在揉腹部時可以先順時針9次，再逆時針9次，既可以起到健身作用，又不用顧慮補瀉帶來的影響。