如何刮痧解析
刮痧作為中國傳統的自然療法之一，被廣泛應用於醫學及生活的各個方面。但是如何刮痧，刮痧的方法又有哪些你了解嗎？下面為您解析如何刮痧。
一、如何刮痧之不宜狀況
1、孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮；
2、有出血傾向的疾病如白血病、血小析減少等需慎刮；
3、皮膚高度過敏，或患皮膚病的人禁刮；
4、久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮；
5、醉酒、過飢、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮。
二、如何刮痧之基本手法
1、拿刮板法：用手掌握著刮沙板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。
2、刮試方向：頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮試，胸部從內向外刮試。
3、補刮瀉刮：一般來講，順著經絡的走行進行刮，即為補刮；逆著經絡的走行進行刮試即為瀉刮。
4、刮痧時間：用瀉刮或平補平瀉手法進行刮痧，每個部位一般要刮3－5分鐘；用補刮手法每個部位刮試時間為5－10分鐘。對於保健刮痧無嚴格的時間限制，以自我感覺滿意、舒服為原則。
三、如何刮痧之注意事項
1、刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應迴避風扇直接吹刮試部位。
2、刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。
3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標準。
4、刮痧出痧後最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），並休息15－20分鐘。
以上是對如何刮痧的一些最基本的方法介紹，希望能對您起到一定的指導作用。
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