頸椎病是中老年人的常見病，其發病年齡在40歲以上者佔80%。年齡較輕者相對少見。但現在頸椎病似有年輕化的趨勢，在門診遇到過症狀較重的病人最年輕的還不足30歲。
頸椎病起病緩慢，表現多樣
頸椎位於頭顱與胸廓之間，是脊柱的一個重要組成部分。頸椎有7節，可以在頸部摸到第6和第7節頸椎後方的突起(稱棘突)。脊柱就是人們俗稱的“脊梁骨”。
頸椎病是由於平日的微小創傷和勞損及頸椎間盤退行性變(俗稱“老化”，常伴隨頸椎骨質增生現象)所引起的一系列臨床症狀的綜合徵，經過多年來的深入研究。醫學界已在很大程度上對其逐漸認識。此病起病緩慢，表現多種多樣，開始時並不會引起患者的注意，僅為頸部有些不適。但隨著病情的發展，症狀呈現加重趨勢。由於頸椎病可累及到頸部的不同組織結構，故有不同的臨床症狀，並需要採用不同的方法來進行治療。
臨床上，一般將頸椎病分為以下幾種類型：
①神經根型頸椎病，此型最多見，其患者佔頸椎病患者總人數的60%以上，主要症狀為：頸部僵硬不適，肩背部及上肢或手麻木、疼痛等：
②脊髓型頸椎病，它以胸腹部束帶感，上肢或手臂無力、不靈活、行走困難及大小便失禁等症狀為特點，嚴重者可能癱瘓;
③交感型頸椎病，多表現為頭疼、頭暈、心慌、噁心、眼部酸脹、視力模糊、出汗異常等症狀;
④椎動脈型頸椎病，常有在轉頭或運動過程中突然性頭暈、猝倒等症狀。
哪些人容易罹患頸椎病
除了年齡因素之外。頸椎病與職業特點有很大的關係。15~20年前，頸椎病患者以體力勞動者為主，而目前，腦力勞動者得頸椎病的越來越多。主要有以下幾類人群比較容易得頸椎病：計算機操作人員、財會人員、牙醫和司機等。
頸椎病與缺鈣的關係
目前的研究結果並未顯示出頸椎病與缺鈣有什麼關係。如果一位中老年人突發下肢疼、麻等症狀，由頸椎病、腰椎病或腦血管疾病引起的可能性都存在，應及時就醫。“踩棉花感”是頸椎病的一個比較有特徵的症狀，因此，中老年人突發腿疼、麻，還有“踩棉花感”，就要注意頸椎病了，如果血壓波動，身體偏癱，就要警惕腦血管疾病。
頸椎病如何診斷
單純的骨質增生。X光片檢查就足夠了。但部分頸椎病，則需要做CT、磁共振檢查(MR)，如：頸椎的韌帶骨化，CT能顯示得很清楚，而神經根、脊髓受壓等情況通過磁共振才能一目了然。因此，需要做何種檢查，應由醫生根據病人的具體病情來確定。
頸椎病一般可以根治
頸椎病不是不治之症，一般都能根治。對頸椎病的治療，主要採取非手術療法。但少數病情嚴重者，特別是存在脊髓壓迫症的患者應進行手術治療。明確頸椎病的分型，對於治療方案的確定十分重要，因為，不同類型的頸椎病有不同的治療策略。譬如：脊髓型頸椎病，我們建議早期手術，而不要等到脊髓受壓出現變形等嚴重損害以後才做，這樣會延誤治療時機。其實，頸椎病除了上述4種類型之外，還有混合型的，但各類型之間互相轉變的情況並不多見。頸椎病症狀嚴重時，首先應臥床休息，這是最重要的。同時，可服用一些止痛消炎藥物來減輕頸部炎症反應。至於有人提倡的按摩、推拿，我們建議慎重採用，因為頸椎病患者的頸椎多不穩定，在按摩。尤其在推拿過程中，若手法、用力等不當，極容易造成損傷，反而加重病情。根據我的臨床經驗，可採用理療來改善頸部血液循環。至於針灸，本人認為，對頸椎病的治療效果不明顯。牽引是治療頸椎病的方法之一，但不是各種類型的頸椎病都需要牽引，神經根型頸椎病，在病情不重時可以嘗試。如果有效，1~2次之後就能減輕症狀。總之。牽引治療需在醫生的指導下進行，不可魯莽行事。
如何預防頸椎病
說來也很簡單，就是日常生活中要盡量維持頭頸的正常位置，即中立位。“中立”位是指頸部既不過度前屈，也不過度後伸的體位。此外，要改變生活方式，如伏案工作30~60分鐘就要休息片刻，活動、放鬆一下頸部;還要加強鍛煉，主要是項背肌的鍛煉。“燕子飛”及游泳就是較好的鍛煉方式，“燕子飛”即俯臥在床。以腹部為支撐點，抬頭、挺胸，同時抬起大腿、小腿與足，讓身體頭部和尾部翹起，形似燕子飛一樣：每次翹起5秒鐘，休息片刻，再翹起5秒鐘，反复20~30次為一組鍛煉。
生活細節決定頸椎健康
(1)一個合適的枕頭。質地柔軟，透氣性好，又不太高的枕頭比較符合頸椎生理曲度的要求。相反，如果枕頭過高，會使頸椎過度前屈。
(2)一張合適的床。床鋪不宜太軟，席夢思床墊中以偏硬型較好。過軟的床墊容易造成頸部或腰部的塌陷，對頸椎和腰椎都不利。
(3)一個良好的睡眠體位。既維持整個脊柱的生理曲度又感到舒適，方可達到全身肌肉鬆弛、消除疲勞的作用，側臥或仰臥均可，但最好不要讓身體過於捲曲。
(4)注意頸肩部的保暖，避免頭頸負重物，坐車時不要打瞌睡。
(5)勞動或走路時要防止閃、挫傷。
(6)注意端正頭：頸、肩、背的姿勢。不要偏頭、聳肩，談話、看書時要正面注視。平時要保持脊柱的正直。
http://www.lzyysw.com/baojian/detail/2453
來源：老中醫養生網 http://www.lzyysw.com/
任何轉載或轉貼都應註明真實作者和真實出處。
留言列表
