頸椎病的自我治療之足底按摩法是我國古人通過不斷探索所得出的寶貴經驗，是治療頸椎病的好方法之一！
腳底集合了身體的全部器官的反射區，通過治療足底反射區可產生令人驚奇的療效。
頸椎在足部的反射區是:雙足拇趾趾腹根部橫紋處，雙足外側第五趾骨中部(足外側最突出點中部)。頸部肌肉反射區是:雙足底趾後方的2厘米寬區域。
按摩方法是:用拇指指尖或指腹，也可用第二指或第三指的關節，以數毫米幅度移動。力度最初較輕，漸漸增強，以稍有痛感為宜，按摩時間可自選抽空進行。最好是每天早晚
各一次，每次10至30分鐘，堅持兩週以後，對一般頸椎病患者即可出現良好效果！
頸椎病的自我治療之足底按摩法的特點是操作性方便，實用，容易掌握，大家用心去學習，不用多長時間即可掌握這一方法！
文章作者：養生志
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