1、主食及豆類的選擇：粳米、黑米、紫米及豆製品、薯類等。2、肉、蛋、奶類的選擇：雞肉、羊肉、豬蹄、豬肚、鱔魚、蛇肉等。3、蔬菜的選擇：木耳、大蔥、蓮子、豆芽、苦瓜、竹筍、莧菜等。4、水果的選擇：石榴、杏、桃、大棗、蘋果、梨等。5、其他：核桃、蒼耳、川穹、白芷等適量選用配置藥膳。0






1、主食及豆類的選擇：粳米、黑米、紫米及豆製品、薯類等。


2、肉、蛋、奶類的選擇：雞肉、羊肉、豬蹄、豬肚、鱔魚、蛇肉等。


3、蔬菜的選擇：木耳、大蔥、蓮子、豆芽、苦瓜、竹筍、莧菜等。


4、水果的選擇：石榴、杏、桃、大棗、蘋果、梨等。


5、其他：核桃、蒼耳、川穹、白芷等適量選用配置藥膳。





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