頭皮是全身最快老化的部位，也比其他肌膚脆弱敏感，當頭皮出問題時，即使臉部再怎麼保養，還是會因為頭皮鬆弛往下掉，連帶影響緊實度。所以趕快好好來個居家保養吧，保證你神清氣爽!



頭皮是全身最快老化的部位，也比其他肌膚脆弱敏感，當頭皮出問題時，即使臉部再怎麼保養，還是會因為頭皮鬆弛往下掉，連帶影響緊實度。所以趕快好好來個居家保養吧，保證你神清氣爽!



護髮護髮


　　

20分鐘居家頭皮SPA操

　　頭皮也要大掃除!20分鐘居家頭皮SPA操　　頭皮SPA最重要的一環就是洗髮前的精油按摩，它不僅能解壓，也會影響頭皮的強韌度，這環做好了，整個人都鬆80%了! 　　洗髮前精油按摩2~3cm塗一次，精油更易吸收






　　頭皮SPA操步驟




　　刺激頭部穴道，順帶擊退浮腫　　

1、2~3cm為一區抹整頭精油從髮際處往頭頂塗上，毎2~3cm為一區，塗後稍微推一下　　


2、指腹按壓讓精油吸收就像在摩擦頭皮，前往後、下往上按摩讓精油可以吸進頭皮　　


3、像握球般手勢定點壓雙掌壓住頭髮，十指交錯定點按壓穴道，能放鬆頭皮　　


4、按壓髮際處，將臉往上提跟步驟3一樣手法，但換成按周圍髮際，往上往後將臉提拉　　


5、指關節按壓耳週穴道用手指第二關節按壓耳週穴道，可消浮腫也能解頭和眼睛疲勞　　


6、加強頭頂用力按壓兩手指腹像要把頭皮往上抓般，「壓-彈開」手法重複10次　　


7、梳子往後梳選擇大板梳往後將頭髮梳開，讓精油也吃進毎根髮絲　　


8、再打圓梳輔助按摩改換畫圓方式梳頭皮，按摩頭皮之馀也能刺激穴道　　


9、敲打頭皮解壓再用尖梳部分輕輕敲打頭皮和頸肩，讓頭部感到最放鬆　　


10、指腹按壓讓精油吸收接著就按照正常步驟開始洗髮，但因為有精油一定要洗兩遍才乾淨。　　


11、發膜抹在頭皮取約10元硬幣大小按摩霜，分數次塗抹頭皮，間距跟精油一樣　　


12、從太陽穴往上按從兩側太陽穴開始用大拇指順著髮際往上按，放鬆眼睛　　


13、從頭頂往兩側按再從頭頂往兩側按壓，手法跟步驟12一樣，可解頭痛　　


14、髮際再往後頸按前額髮際到後頸也是一樣方式，把全部穴道都一一按到　　


15、像提起頭皮般輕敲打像之前精油按法，拉起頭皮般輕捏頭部兩側再敲打



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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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