小兒便秘怎麼辦？ @ 鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

　　小兒為何會便秘？原因很多：食物中含蛋白質多，纖維少；

　　常見偏食的小兒，只吃魚肉類，不吃水果、蔬菜等；

　　人工餵養或進食過少

　　因牛奶內酪蛋白及鈣質比人奶多，糞便中不能溶解的鈣皂多，易發生便秘。因進食過少，大便量隨之減少，不易引起排便感覺，自然會便秘。

　　沒有定時排便的習慣

　　因家長不注意訓練小兒定時排便，或小兒玩耍在興頭上，即使有便意也不說，或因生活環境改變，導致大便在腸道內停留時間過長，水分被吸收而引起便秘。

　　腸道內雙岐桿菌數量不夠

　　腸道內益生菌和有害菌共存並保持著平衡狀態，其中有益的雙歧桿菌定植於腸黏膜的深層，形成一道生物屏障，防止外襲菌的入侵，增強人體的免疫力；促進營養物質的消化吸收，合成B族維生素和維生素K；通過對糖的代謝，降低腸道的pH值，從而抑制腐敗菌和病原菌的生長，改善腸道環境。雙歧桿菌生成的有機酸還能刺激腸道的蠕動。所以當腸道內雙岐桿菌數量不夠時，就易發生便秘。

　　疾病引起

　　如患有肛門狹窄或先天性巨結腸等先天性疾病，無論經過怎樣的訓練及內科治療，病情也不會好轉。某些慢性疾病，如營養不良、佝僂病、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等也會引起便秘。

　　小兒便秘有何危害？還真不少：

　　1.糞便擦傷腸黏膜，引起小兒排便時肛門疼痛，可表現為糞便表面附少量血或黏液。

　　2.引起小兒肛裂、痔瘡。

　　3.腸道菌群平衡被打亂，導致腸道的免疫力下降。

　　4.由於大便在腸道內停留時間長，有毒物質濃度增加，易引起過敏。

　　如何預防和治療便秘？確有對策：

　　1.注意增加水分的攝入，讓小兒養成喝水的習慣。

　　2.訓練小兒養成良好的排便習慣。每天選擇一個較固定的時間讓其排便，最容易建立規律。三個月以上的嬰兒即可開始訓練，清晨餵奶後或晚上餵奶後，即讓小兒排便，連續按時執行半至一個月即可養成習慣。養成後不要隨意改動時間。

　　3.保證小兒每天有足夠的體育運動。家長或訓練小兒（3歲以上）每天對其腹部作旋轉按摩運動，以刺激腸蠕動。

　　4.母乳喂養兒較少發生便秘，如果發生，可添加潤腸輔食，如加糖的菜水或鮮榨的橘汁、番茄汁等，4個月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。