打造瘦臉美女第一步：瘦臉按摩法
按摩是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。我們為你提供了兩套方案，你可以根據自己的實際情況做一選擇。第一套：做起來比較容易，不受空間限制，而且每次花費的時間又很少，隨時隨地都可以開展。缺點：要堅持相當長一段時間之後，才會感覺到效果。
1．鼓出兩腮，再收緊兩腮；
2．張大嘴，用最誇張的嘴形去讀a、i、o、u這四個拼音字母（比如念o時，盡量讓嘴成o形）。每念一個字母要延續10秒，然後再換念下一個。
第二套：每天利用潔面時間替面部做3分鐘淋巴穴位按摩，便能按出一副瓜子臉龐。
1．以食指和中指的上指腹，在顴骨對下的凹位輕力按壓半分鐘。
2．雙手合拳，以指節部位在顴骨對下約半寸的位置輕揉半分鐘。
3．雙拳向腮位兩旁外推，重複動作5次。
4．以食指和中指，由耳珠後凹位至頸項向下推按，重複動作5次。
諸位MM在經歷了緊張的瘦身之後，身上瘦下來了，臉卻仍然肉肉的，還是給人胖胖的感覺，怎麼辦呢？為什麼減肥減得那麼辛苦臉還是沒有瘦下來呢？有什麼方法可以不再讓小臉美女稱呼我們是大臉貓一族的呢？呵呵，不用著急，趕快來試試我們為各位MM定制的全方位瘦臉 “攻略”吧。
打造瘦臉美女第一步：瘦臉按摩法
按摩是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。我們為你提供了兩套方案，你可以根據自己的實際情況做一選擇。第一套：做起來比較容易，不受空間限制，而且每次花費的時間又很少，隨時隨地都可以開展。缺點：要堅持相當長一段時間之後，才會感覺到效果。
1．鼓出兩腮，再收緊兩腮；
2．張大嘴，用最誇張的嘴形去讀a、i、o、u這四個拼音字母（比如念o時，盡量讓嘴成o形）。每念一個字母要延續10秒，然後再換念下一個。
第二套：每天利用潔面時間替面部做3分鐘淋巴穴位按摩，便能按出一副瓜子臉龐。
1．以食指和中指的上指腹，在顴骨對下的凹位輕力按壓半分鐘。
2．雙手合拳，以指節部位在顴骨對下約半寸的位置輕揉半分鐘。
3．雙拳向腮位兩旁外推，重複動作5次。
4．以食指和中指，由耳珠後凹位至頸項向下推按，重複動作5次。
http://jianfei.vivijk.com/slmr/201111/48892.html
來源：http://www.vivijk.com 微微健康網
特別聲明：本站醫學信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據轉載本站文章請註明出處
留言列表
