這種方法消除臉部水腫，消滅臉部脂肪。使你的臉緊緻有型。連脖子都有照顧到，幫你塑造清秀瘦削的時尚臉欣。適合水胖圓臉MM和肌肉臉型MM使用。
1分鐘挺拔鼻樑
有數據表明，由於軟骨是由肌肉支撐，所以由軟骨組成的鼻子容易因為重力的影響而衰老變長，有些人也可能變歪。為了保持挺直的鼻樑，防止鼻子歪曲，鍛煉鼻子的肌肉非常重要。
Step1 向上提升：
將兩手置於額頭上方，兩個食指做V字形，再用中指置於鼻部，提起鼻翼，保持10秒後，恢復自然。
Step2 滑動按摩：
兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩，按摩過程中註意用力拉起鼻尖肌肉，到前額後保持10秒，恢復自然，重複數次。
注意事項：這兩個動作是在鍛煉上唇鼻翼提肌，運動時不要藉助鼻翼的力量，要全靠手部的肌肉使力。 
http://jianfei.vivijk.com/slmr/201111/48884.html
來源：http://www.vivijk.com 微微健康網
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