鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

在寒冷的冬天，很多人都比較容易進入類冬眠的狀態，整個人懶洋洋的。在其他季節注意的事情到了冬天也比價容易懈怠。但是養生是不能暫停的，女人冬季養生更加不能忽略，那麼，女人冬季養生要注意哪些事情呢?我們一起來看看。

 

　　1、中藥趁熱喝

冬季女人養生有些事兒不要忽略?一般的中藥湯劑應該“溫服”，即藥湯煎煮後立即濾出，在常溫下晾至30℃—37℃時再喝;丸、散類的中成藥應該以溫開水送服，這也是溫服的一種。發散風寒的中藥，應該“熱服”，並且可在服後吃些熱稀飯、熱水，以助藥力。而解毒、清熱的藥，尤其是夏天解暑的中藥，則“冷服”效果更好。

在我國南方，夏天經常服用的一些“涼茶”，實際上也屬於中藥的一種。顧名思義，很多涼茶都是晾涼了喝，清涼解暑效果才更好。

　　2、飯後馬上刷牙

錯!口腔學專家最新研究認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使琺瑯質變鬆軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害。時間一長，牙齒的琺瑯質就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質過敏症，吃東西時牙齒就會出現酸、痛的症狀。

因此，口腔學專家提醒，進食後最好用清水漱口，待1—2個小時後再刷牙。對於冬季女人養生有些事兒不要忽略這個問題我們要慎重。

　　微微健康網：看了小編為大家介紹的女人冬季養生要注意的事情，廣大美女們在冬天可要多多注意哦!不要因為懶而讓之前的保養功虧一簣!

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