冬季養生保健錯誤常識：飲酒禦寒 @ 鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

　　入冬後，人們常常喜歡喝點小酒來禦寒。今天，冬季養生保健告訴您，用飲酒來禦寒的做法是錯誤的。你知道這一冬季養生保健小常識嗎?不知道的話就讓養生保健的小編來跟您說說吧!

　　養生保健的專家說，人在飲酒後，會感到全身溫暖、發熱，之所以會有這種感覺，是因為酒中的乙醇經過消化道進入血液後，一方面使人體皮膚的毛細血管擴張，血液循環加快，使熱量加快散發到體表，因而使人感到溫暖發熱;另一方面，乙醇隨著血液循環進入中樞神經系統，對中樞神經系統起著麻醉作用，使人體對外界環境刺激的敏感性降低，因而對寒冷的反應不敏感。

　　養生保健的專家提醒說，飲酒禦寒只是一種錯覺。酒精中的乙醇會引起血管擴張，血液循環加快，使人體內大量的熱量通過皮膚散失，進而會使體溫下降。因此，飲酒禦寒，不僅起不到禦寒功用，反而易使人出現感冒、凍傷等症狀。

　　尤其需要提醒的是，靠飲酒禦寒對老年人更為不利。老年人本來就對體溫變化不十分敏感，如因喝酒引起體溫中樞調節紊亂，更容易損傷其調溫功能。

　　冬季養生保健小常識建議，冬季最好的御寒辦法是適當增加有營養的食物，多穿衣物，並進行適當體育活動。

　　冬季養生保健小常識再次提醒朋友們，切莫飲酒禦寒。原因想必大家都知道了吧!用正確健康的養生保健方法來禦寒，才能真正地戰勝寒冷哦，所以朋友們趕緊加緊學習冬季養生保健的知識吧!