還在為你的臉有嬰兒肥，而苦苦尋找如何快速瘦臉的方法嗎?下面微微健康網小編來給你介紹日常飲食瘦臉和按摩瘦臉的妙招，讓你快速擺脫嬰兒肥的肉肉臉。
【瘦臉按摩篇】
1、將手掌搓熱，在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內角)向兩側(眼尾)稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳後；
2、將下巴置於手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。
微微健康網溫馨小Tips：每天早晚護理皮膚時做這套動作，每個動作重複5～6次，可暢通淋巴循環，改善臉部輪廓。如果配合一些有瘦臉效果的美容霜，效果事半功倍哦。
【瘦臉洗臉篇】
洗臉時先用溫水，接著用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂，再用冷水拍打，冷熱交替的洗臉法，能促進血液循環，不但能瘦臉，還能排毒，使肌膚更有彈性。如果要效果更明顯，還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按。
微微健康網溫馨小Tips：不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一個地方時間過久，小心“凍傷”皮膚。
【瘦臉飲食篇】
冬瓜：冬瓜是世界公認的瘦臉食品之一。冬瓜有助於消除體內多餘的水分，有明顯的利尿作用。另外，冬瓜有去脂肪、去水腫作用，對減少臉部浮腫非常有效。
黑豆：黑豆和冬瓜一樣，都是非常有效的瘦臉食物。另外，黑豆所含的鉀元素能改善你體內的血液循環。經常食用黑豆對腎虛體弱、腰痛膝軟、臉部浮腫、癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。
榛子：榛子含有豐富的維生素、纖維素和非常優質的膽固醇，經常食用能讓你臉部的皮膚更加緊緻。也就是說，榛子所含的纖維有助於維持或者是增強你臉部的皮膚彈性，能讓你的臉部線條更加完美。
微微健康網溫馨小Tips：靠飲食瘦臉可別抱著一天兩天就能見效的心理，要讓它成為你的生活習慣才對瘦臉有幫助哦。
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