瘦臉吃什麼食物好呢? @ 鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

有一張大臉的MM肯定很困擾，明明身體部分都挺苗條的，偏偏臉部有一點嬰兒肥，嚴重影響了整體形象。瘦臉吃什麼食物好呢? 微微健康網小編給大家分享超有效的瘦臉美食，幫助消除臉部浮腫，還是輕輕鬆松吃出瓜子臉哦!

納豆燃燒臉部脂肪

納豆是日本餐桌上必備的食品之一。納豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纖維，它的作用類似於麩酸，不容易被人體腸道吸收，能夠分解體內脂肪，減少脂肪的吸收。納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪，防止脂肪在體內蓄積，從而達到健康減肥的效果。而這也會作用到臉部，再配合上按摩，就能讓大餅臉變纖細。

菠菜美容又瘦臉

菠菜中含有豐富的鉀、維生素A和維生素C，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。而菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既能抗衰老又能增強青春活力。有美容偏方是以菠菜搗爛取汁，每週洗臉數次，連續使用一段時間，可清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色素斑，保持皮膚光潔。而菠菜富含的微量元素能夠起到瘦臉的效果。所以，合理利用菠菜，既能美容又能瘦臉哦!

　玉米冬瓜瘦臉湯

冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪，是一個最好的湯瘦臉!它的製作方法也很簡單，將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮，再加少許鹽調味即可，記住，不要加得太鹹，否則反而會產生反作用。玉米煲茶也可以用來當茶飲，利尿消腫，持續喝1-2個月，就能有效消除臉部甚至身體的水腫現象。

微微健康網溫馨小貼士：想要快速瘦臉還需注意多喝水。足量飲水，不僅可以中和部分過多的鹽分，還可以為肌膚補充大量水分。但需要特別注意的一點是，避免在臨睡前大量飲水。因為睡眠中肌體的各項功能都會減弱，這樣就無法吸收與分解掉睡前攝入的大量水分，從而導致浮腫的產生。