眾所周知糖尿病人的飲食有一定的局限性，不能含糖、且盡量以清淡為主最好;今天小編給糖友們推薦的是黃瓜木耳湯，黃瓜木耳湯非常適合糖友們食用，而且做法相當簡單，下面就一起來看看吧。


 


黃瓜木耳湯的材料：


主料：黃瓜250克,木耳(幹)20克;


調料：味精2克,鹽3克,香油5克。


 


黃瓜木耳湯的做法：


1. 黃瓜削去皮，開出瓜瓤，切厚塊;


2. 木耳用溫水浸發洗淨，摘去硬帝，瀝去水分;


3. 燒熱鍋下少許油爆木耳;


4. 加適量水和少許醬油燒滾，然後倒入黃瓜;


5. 黃瓜滾至夠焓時，以味精、鹽、麻油調味即可供食。


 


溫馨提示：以上黃瓜木耳湯的做法，大家學會了嗎?這是一道非常簡單的美味湯餚，大家生活中要經常食用哦!


(責任編輯：加減法)

 



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  • 本文標題：糖尿病食譜——黃瓜木耳湯

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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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