張 曼玉的瘦腿方法是什麼呢?張曼玉早期在電影裡還是常常露出一雙腿的。後來封柏林影后,銀幕上一雙美腿便越見越少了。印象最深刻的應該是她在《東方三俠》和 《千王情人》中的熱褲造型,一雙美腿極其搶眼也極其養眼。《女飛賊再現江湖》裡一身黑色緊身衣裹了一雙修長曼妙的腿,依然有慾望從心裡慢慢爬出。織夢好, 好織夢

張曼玉的瘦腿方法1:不吃減肥藥,一天三杯純牛奶

  張曼玉的美麗之道,是自己歸納的一套實用而健康的保養方法,並且日復一日地堅持著原則——1天3杯純牛奶,晨起鹽開水清腸,抵制非法減肥藥。織夢好,好織夢

張曼玉的瘦腿方法2:拒絕油炸食品

   從不喜好油炸、脂肪類、還有厚味食品,很少吃加工食品,多吃有益健康的食品和清淡新鮮的食物。

張曼玉的瘦腿方法
 

張曼玉的瘦腿方法3:少食多餐

   在一個合理健康的飲食計劃裡面,不應該有暴飲暴食,更不應該有飢餓感的節食。通過少食多餐來改善飲食習慣,可以使你能夠完全享受飲食的快樂,而又不會為 減肥而擔憂,或者因過食產生負罪感。張曼玉坦言:“飲食食譜中蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標。比如一天飲用3杯純牛奶是必不可少的,因為牛奶 既可以補充人體所需要的養分,還可以為女性補充充足的鈣質,是非常好的瘦身和滋養佳品。”

張曼玉的瘦腿方法4:再忙也要做瘦腿運動

  只要你選擇了一項適合你的運動,堅持一段時間你會深深地愛上這個運動。這些運動包括各種球類,跳操,游泳,滑冰或滑雪等等。現在也有充分的條件供大家選擇不同的運動項目。

   為了讓運動成為你生活中固定要做的事情之一,首先,你所參加的活動必須讓你覺得有價值,也就是說,運動是因為你真正想要的,你可以很容易地把運動融入到 你的生活之中,通過這些運動,你或多或少都有積極的收穫。當你進行自己喜歡的運動時,運動對你而言就變得輕鬆多了。喜歡一項運動,並且能從中得到愉快的信 息,這就變成了你進行這項運動的一種暗示,同時也能體現你的價值所在。內容來自dedecms

張曼玉的瘦腿方法5:養成好的生活習慣不熬夜

  不管工作再忙再累該休息的時候也要休息,不要輕易熬夜。早上早起,吃早餐,進餐時要細嚼慢嚥,晚上吃的要清淡,睡前杜絕零食等。可能很多壞的習慣一時難以徹底改正,但在減肥路上有一個知心朋友,大家相互監督相互支持,事情就會簡單多了。

    最重要的是,盡量避免熬夜,而且,在任何時候都要保證睡眠時空氣暢通。織夢內容管理系統

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