自從仙劍奇俠傳拍攝完畢，劉亦菲一直被她的粉絲們親切的稱為“神仙姐姐”，不只是因為劉亦菲清純的面孔，更因為她纖細的身材給人一種清純的感覺。那麼劉亦菲是如何保持完美身材的呢?她本人透露，想瘦身減肥，每天的飲食是最關鍵的。脂肪的堆積是因為每日攝取的熱量過多造成的，但是減肥瘦身不以為著不攝取，真正能減肥的方法是調節自身的飲食結構。

劉亦菲瘦身減肥飲食療法
劉亦菲瘦身減肥飲食療法

劉亦菲瘦身減肥食譜之牛奶+蘋果

早餐：一隻水煮蛋，一杯牛奶(或不加糖咖啡)，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬;

午餐：正常餐

晚餐：少吃或不吃，睡覺前三小時除了水果之外不要進食。

劉亦菲瘦身減肥食譜之酸奶+蔬菜

早餐：蔬菜汁200cc

午餐：正常餐

晚餐：優酪乳500克

劉亦菲瘦身減肥食譜之蘋果餐

蘋果餐：從中午12:00開始，每2小時吃一個蘋果，一共吃3個，可以用西紅柿菜代替，減肥效果也非常不錯。

http://jianfei.vivijk.com/mxjf/201108/40873.html

來源：http://www.vivijk.com 微微健康網  
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