日本很多明星都用高麗菜來充當減肥食品,那麼高麗菜的減肥原理是什麼呢?日本明星減肥為什麼用高麗菜來減肥而不用其他蔬菜呢?事實上高麗菜有它的特別之處。

 

日本明星上戶彩高麗菜減肥法
日本明星上戶彩高麗菜減肥法

高麗菜其實就是我們平常吃的捲心菜(Cabbage),植物學上稱結球甘藍,又稱洋白菜、圓白菜、高麗菜、包菜、包心菜、蓮花菜,疙瘩白,頭菜。山西、陝西多稱蓮花白或花白,廣東部分地區亦稱“椰菜”,是一種常見蔬菜。

在日本知名的綜藝節目中,一位名古屋大學附屬醫院的醫師現身說法,分享減肥成功經驗,他語出驚人地說,自己利用高麗菜減肥,成功地在3個月內甩肉27 kg,同時還改善了代謝症候群。很多日本明星也是使用這個方法成功瘦身,上戶彩吃便當前必嗑一槃無油的燙高麗菜,除平衡過鹼、過油的外食,還可幫助排便,避免發胖;資深男星中井貴一近6個月來吃掉50顆高麗菜,成功甩掉9公斤肥肉。平山綾從小就愛吃高麗菜,她自稱靠“吃菜補奶”,造就D罩杯好身材。

高麗菜中除了含有豐富的纖維外,熱量也很低,100g的高麗菜只有30大卡喔!其中的營養成份也很厲害喔!它含有維他命A、B1、B2、C、E等多種維生素,可以美肌、抗老,特殊的維他命U成份具有促進癒合、止痛的功用,另外鈣、磷、鐵等礦物質含量也很豐富。

見識到高麗菜的厲害了吧?這就是日本明星減肥為什麼選擇高麗菜的原因,低卡的高麗菜不僅含有豐富的維生素成分,更含有豐富的礦物質,是健康的減肥食品,同時又是養顏的好幫手,所以明星們選擇用高麗菜來減肥也就不足為奇了。

 

 

http://jianfei.vivijk.com/mxjf/201108/40855.html

來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
特別聲明:本站醫學信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據轉載本站文章請註明出處

arrow
arrow

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()