徐若瑄拍戲狂吃，猛長了五斤，於是一不做二不休，展開“V式魔鬼小鳥胃減肥法”，十天竟瘦了十斤，這是怎樣的一個概念?Vivian身材這麼好是怎麼保持的?原來是她的“小鳥胃”幫她保持了身材，徐若瑄的秘方不見不知道，一見嚇一跳，原來明星的身材保養法也和飲食掛鉤的。
徐若瑄維持較好身材的秘方
徐若瑄維持嬌好身材的秘方
什麼是“V式魔鬼小鳥胃減肥法”?
“V式魔鬼小鳥胃減肥法”，就是Vivian自創的魔鬼瘦身法。長期居住日本的她，學會的日本的忍者精神，堅持自己的理想，朝著目標走，不論是身材維持方面，或是工作態度上都是如此。
徐若瑄的秘方：
一斷絕慾望靠冥想!“想像自己是隻小鳥，輕盈的在飛翔，胃小，吃一點點點就飽，享受自由的境界，保持心情愉悅” 。
二多吃大燕麥(水溶性纖維健康不易胖)、青菜們和深海魚少甜的水果。注意晚上8點後絕不吃東西!
三多運動、多喝水，保證流汗排毒和排乳酸的堆積。 
http://jianfei.vivijk.com/mxjf/201108/40854.html
來源：http://www.vivijk.com 微微健康網
特別聲明：本站醫學信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據轉載本站文章請註明出處
文章標籤
全站熱搜
留言列表
