辦公室中很多friend打電話時把脖子側彎,把話筒夾在脖子、肩膀與下巴之間,嘴裡與電話那頭的人說著話,手還在不停地寫字或者操作計算機,這一系列動作看起來忙碌,好像頗為瀟灑,而且時間也得到了充分的利用。但是,若是長此以往打電話,頸椎病很快則會找上門來。

脖 子是人體十分重要的位置,它上連大腦,下接軀幹,裡軸為頸椎,內藏可觀的神經傳導組織。人體的頸椎由7塊椎骨重疊連接而成,生成一個圓滑的弧,凸向前方, 使肌肉、韌帶保持平衡。在辦公室中,人們往往須要操作計算機、閱讀或者書寫,而這些工作常須要低頭屈頸。因頸椎的結構稍向前曲,而低頭是一種讓頸椎向後彎 的動作,若是長期保持這類姿勢,頸椎必定會產生疲勞,日久則會發生頸後韌帶、肌肉慢性勞損,引起椎骨增生、韌帶肥厚,發展到一定程度便可導致頸椎病,對人 體健康產生較大的影響。

打 電話本來能乘機放鬆頸椎,讓頸椎得以休息。如果此刻用脖子夾著聽筒打電話,持續幾min還有可能十幾min,這對於本已疲勞的頸椎來說,無異於雪上加霜, 極容易導致勞損。從生理結構來講,人體的頸椎側彎的角度不能夠太大,要夾住聽筒,對頸部來說是一個難度較高的動作,須要比平常作出相當大的反應才可以完 成。頸椎一側的肌肉被動牽拉,而另一側的肌肉則要極力收縮,筋膜與韌帶亦是同樣,而頸椎幾乎全部小關節都處於最大活動範圍。若是長期保持一種使頸椎很費力 的姿勢,而不注意保持肌肉、軟組織之間的平衡,極容易誘發頸椎病。

歪著脖子打電話,會壓迫頸部動脈,使從頸部到腦部的血液循環遭到一定程度的障礙,容易引起腦部功能失調,更嚴重的還會產生輕微中風。頸部結構在人體上實際很脆弱,普通人很少注重頸部保護,常使之處於反常的扭曲狀態,長期的壓力積累,不僅會引起腰酸背痛的後遺症,也可能引起血液循環受阻的風險。

因此,最好別用脖子夾著話筒打電話。正確的打電話姿勢是頸椎中立,使其處於最放鬆的狀態,手握話筒,靠近耳朵與嘴巴。值得注意的是為了避免與話筒直接接觸發生污染,不要將其緊貼在耳朵與嘴巴上。

轉載保留鏈接,尊重別人,尊重自己,好人好運,謝謝!原文地址:http://www.jibingnet.com/waike/jingzhuibing/4805.asp

創作者介紹
創作者 鄭老師(修理人) 的頭像
鄭老師(修理人)

鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()