蜂膠中富含萜稀類、黃酮、維他命、礦物質等營養元素，蜂膠主要有改善睡眠、調節免疫、調節血糖、血脂等作用。常見的作用如下：
1、患有高血壓的患者連續服用含有豐富黃酮類物質和有抗氧化能力的蜂膠，不但能夠減少過氧化脂質對血管的危害，預防血管硬化，並且還能夠有效地降低甘油3脂的含量，減少血小板聚集，改善微循環，可以降低太高的血壓，預防意外事情的發生。所以，中老年人，特別是高血壓、動脈硬化病人，時常服用蜂膠，對健康長壽頗有好處。
2、蜂膠可以起到免疫輔助劑的功效，有利於提高抗體的能量，使血清總蛋白與丙種球蛋白的含量升高，白細胞與巨噬細胞的吞噬能力增強，可以刺激免疫機能，更好地發揮作用，肌體的特異性與非特性免疫能力提高。
3、蜂膠對細菌、病毒、原蟲有壓製或者殺滅作用。蜂膠中的鋅可以加速創傷組織的再生能力，瘡面治好後不留任何瘢痕。另外，蜂膠乙醇溶液塗局部粘膜後，可以生成一層保護膜，潰瘍面在膜的保護下和口腔隔離，預防繼發感染，並且在鋅的影響下加速瘡面癒合。
4、蜂膠可以活化細胞，增進組織再生，修復病損的胰島細胞與組織，幫助降血糖；消除炎症，治療感染，預防與治療感染性並發症；軟化血管、降低血脂、改善微循環，糖尿病病人服用蜂膠能防止視力下降和心腦血管並發症；恢復體力，消除“3多一少”症狀；糖尿病人堅持服用蜂膠可以強化免疫功能。
5、蜂膠裡包含黃酮類、多醣、萜烯類、有機酸等天然物質對癌細胞有明顯的壓製作用，癌症病人在服用蜂膠後，不但癌細胞明顯減少，並且可以有效地預防癌細胞轉移，並能降低化療、放療引起的不良反應，還能夠使體質逐步改善，血液里白細胞增多迅速。蜂膠是一種天然的免疫強化劑，蜂膠可以刺激免疫機能與丙種球蛋白活性，增多抗體形成量，可以增強巨噬細胞吞噬能力，以致於提高肌體抵抗能力，壓制癌細胞生長。
6、胃炎與消化性潰瘍的禍根是胃竇黏膜裡的幽門螺旋桿菌。因蜂膠有較好的抗菌消炎作用，又有保護與增進受損組織更新的功效，同時蜂膠可以對潰瘍位置和周圍有止血作用，使遭受破壞細胞位置恢復原有的細胞活力，非常快的恢復細胞組織，使潰瘍位置癒合。
7、服用蜂膠不但能夠排除毒素、淨化血液、改善微循環，還能夠阻止脂質過氧化，減少色素沉積，可以使毒素、粉刺、褐斑在不知不覺裡消失。臉上有粉刺的時候，可以直接塗抹，亦可在日常的化妝品裡加入蜂膠液後塗抹，如此可以非常好地預防粉刺被細菌感染化膿，堅持幾日，粉刺則會收斂。必需注意的是，蜂膠直接外塗時必需稀釋。
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