家庭按摩亦可調治胃炎和胃腸神經官能症。操作的方法如下:

  摩額法

  病人取仰臥位。家屬用兩手拇指掌面置於額正中,自內向外反复輕快摩動約2分鐘。然後兩手掌根相對合力,分別置於眉梢與外眼角之間向後一寸凹陷處太陽穴和額部,反復運摩約2分鐘。

  提拿法

  病人取仰臥位。家屬兩手拇指和其餘四指置於病人腹下跌,對應鉗形用力,一拿一放,要求連貫柔和,勁力適度,一般以拿提時病人感覺酸脹、微痛,放鬆後感覺舒服的強度為宜,反复提拿5-7次。

  按穴法

  病人取仰臥位。家屬用拇指或中指掌面用力,緊貼皮膚,按壓中脘、氣海、天樞穴以及足三里穴。每天按壓約半分鐘,要逐漸用力,以病人略感酸脹、沉麻為宜。

  捏脊法

  病人取俯臥位,裸露脊背,放鬆肌肉。其家屬兩手自然屈曲成虛拳狀,拇指伸張在拳眼上,食指和中指橫抵在病人尾骨上,雙手交替沿督脈循行線向病人頸部方向推進,隨推隨捏,推至第7頸椎為止,如此反复3遍。在推捏中,每推捏三下就向後上方提一下,若聽到“得啦”的清脆響聲,證明提捏得法。該法有助於調節骯髒功能。

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來源:老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
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