鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

我每天早晨起床喝一大杯溫水，然後拍屁股3之5分鐘，然後飛奔去廁所，中午吃完飯後半小時後喝一大碗不帶任何作料的番茄湯（有時土豆或蘿蔔湯） ，然後拍屁股3之5分鐘，飛奔去廁所。每天大號兩次，都成型，接近4個月了這麼做，臉上懷孕留下的斑點幾乎全淡了，月經也正常了，還減了10斤，人人看到我都說我瘦了，氣色也好。

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夏按：

拍打屁股可以刺激到膽經的環跳穴和膀胱經的一些穴位。

刺激環跳穴有健脾益氣之效，我自己個人感覺是，敲打這里後可以排除從環跳穴開始到大腿外側這部分的寒氣。特別是有坐骨神經痛的人，可以多拍拍這個穴位附近，很有幫助的。

環跳穴

膀胱經是人體的排毒通道，遍布頭腳，拍打屁股正好可以刺激到膀胱經上的一些穴位，這個對於女性婦科疾病，男性前列腺問題等都有好處。另外，膀胱與腎互為表裡，相互影響的，腎主生殖，所以多拍拍屁股好處還是多多滴，大家懂的哈~

足太陽膀胱經

關於拍打這個方法，這個不得不說一下。去年我知道了自然衝擊療法，這是一個見效非常快的方法，實施起來簡單又方 ​​便，就是“拍打”。這方法是泰山禪院的丁師發現的，然後現在由他的妹妹丁姨和他的女兒在做推廣。機緣巧合我在前年去上了丁姨的課，2天裡教了一遍自己怎樣從頭到腳保健養生拍打，說實在的，這是我體驗和實踐過最便捷和見效的方法了。我旁邊一位MM，第一天知道拍肚子可以讓救生圈變小後，從第一天下午開始，只要一空就一直在拍腹部，第二天下午我們驚訝地發現，真的小了很多！肉眼可以明顯看到的程度，那是很厲害的了哦！

中醫養生方法很多，可缺點在於要辯證，很難普及不說，自己要用起來還要先理解中醫的基礎概念，太費勁了。而這個拍打不用，真是大道至簡的方法。