養顏以養生為基礎，所以，科學合理的養顏思維應當先遵循養生的原則，把心肺鍛煉好，把腸胃補養好。養顏是一個小範疇，養生的範圍要廣闊得多，所以，養顏的要害和養生會有交叉重複之處。
這個重複之處，就是"二本"之一：腸胃為"後天之本"。這個"後天之本" 自然是相對於"先天之本"一一腎而言的。腎為"先天之本"，把"先天"的工作做好，是腎的職責；"後天"的營養補給、"隊伍建設"，這些重要職責就要由腸胃來負擔了。
所謂“二本”，就是這兩個根本：先天之本——腎，後天之本一一胃。這兩個"根本"不僅與養生關係密切，而且對養顏有重要的影響，前面都有過論述，不再重複。重點說一下“三脈”和"一經。
"三脈"指的是奇經八脈中與女性關係密切的任脈、督脈、太沖脈；"一經 指的是十二經脈中對容貌能夠產生直接影響的足陽明胃經。
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