以手握空拳，由肩膀內側下緣，順著手臂內側中線"由上往下" 敲往掌心，不可來回敲，此乃心包經絡路線，可調整腦、心、胸、胃等系統。然後，再用拳頭下緣肌肉，由腳內踝上緣，順著小腿中線、大腿中線往上敲至鼠蹊部，此舉可共振肝脾腎三條經絡，活絡其功能。
此法最主要的根據，是這樣的敲打共振會使體內心臟及其周圍迴圈與新陳代謝馬上變好，並使得殺手細胞、球蛋白等免疫防禦系統，能迅速對細菌與病毒加以破壞，燒就退了。每日宜敲打3次，左右手各敲5 ~ 10分鐘，敲後多喝些白開水。
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