最近有網友諮詢經絡與拍打相關知識，特上網蒐集一些相關知識供網友們參考。在拍打前一定要弄清楚了理論才動手拍打。不要拍打後適得其反。請在經驗豐富的養生師或者拍打師指導下進行。陽虛體質是指陽氣虛損，部位錯誤拍打未見成果，陽虛體質多由食冷飲、受寒涼、就寢不敷（耗陽氣）、不當的清熱解毒引發或加重。
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1.手太陰之別絡：從列缺穴處分出，起於腕關節上方，在腕後半寸處走向手陽明經;其支脈與手太陰經相並，直入掌中，散佈於魚際部。
2.手陽明之別絡：從偏歷穴處分出，在腕後三寸處走向手太陰經;其支脈向上沿著臂膊，經過肩髃，上行至下頜角，遍布於牙齒，其支脈進入耳中，與宗脈會合。
3.足陽明之別絡：從豐隆穴處分出，在外踝上八寸處，走向足太陰經;其支脈沿著脛骨外緣，向上聯絡頭項，與各經的脈氣相合，向下聯絡咽喉部。
4.足太陰之別絡：從公孫穴處分出，在第一趾蹠關節後一寸處，走向足陽明經;其支脈進入腹腔，聯絡腸胃。
5.手少陰之別絡：從通裡穴處分出，在腕後一寸處走向手太陽經;其支脈在腕後一寸半處別而上行，沿著本經進入心中，向上系舌本，連屬目系。
6.手太陽之別絡：從支正穴處分出，在腕後五寸處向內註入手少陰經;其支脈上行經肘部，網絡肩髃部。
7.足太陽之別絡：從飛陽穴處分出，在外踝上七寸處，走向足少陰經。
8.足少陰之別絡：從大鐘穴處分出，在內踝後繞過足跟，走向足太陽經;其支脈與本經相並上行，走到心包下，外行通貫腰脊。
9.手厥陰之別絡：從內關穴處分出，在腕後二寸處淺出於兩筋之間，沿著本經上行，維繫心包，絡心系。
10.手少陽之別絡：從外關穴處分出，在腕後二寸處，繞行於臂膊外側，進入胸中，與手厥陰經會合。
11.足少陽之別絡：從光明穴處分出，在內踝上五寸處，走向足厥陰經，向下聯絡足背。
12.足厥陰之別絡：從蠡溝穴處分出，在內踝上五寸處，走向足少陽經;其支脈經過脛骨，上行到睾丸部，結聚在陰莖處。
13.任脈之別絡：從鳩尾(尾翳)穴處分出，自胸骨劍下行，散佈於腹部。
14.督脈之別絡：從長強穴處分出，挾脊柱兩旁上行到項部，散佈在頭上;下行的絡脈從肩胛部開始，從左右別走足太陽經，進入脊柱兩旁的肌肉。
15.脾之大絡：從大包穴處分出，淺出於淵腋穴下三寸處，散佈於胸脅部。
16.胃之大絡：足陽陰經的另一支大的經脈，名虛裡。它貫穿橫膈，網絡肺臟，出於左側乳房的下方，其脈氣搏動不停，應手可得。
經絡學說是中醫學基礎理論的核心之一，源於遠古，服務當今。
陰虛體質的拍打保健(不出瘀)方法：
首先應該知道陰虛證是人體津液虧損導致的病證，臨床表現為：潮熱、心煩、失眠、手足心熱、身體消瘦、口乾舌燥、咽乾、乾咳少痰、耳鳴耳聾、腰酸。
拍打應該選擇拍打胸的正中間位置還有心臟的投影區。平常我們可以拿著拍打板，隔著衣服就可以拍打，方向是從裡向外。如果感覺這樣拍打的時候有疼痛感，可以在家把衣服脫了，拍打中間再拍打兩邊，背部心臟的投影區心腧穴也可以拍打。其次是腰部，腰部和腎虛也是有很大關係的，拍打腰部可以隔著衣服從上到下，但注意在同一部位每次拍打時間不要太長，溫熱即可，適可而止。
陽虛經絡拍打
陽虛體質是指陽氣虛損（腎陽虛、脾陽虛、心陽虛等），功能減退，機體反應性降低，代謝活動減弱，熱量不足的病理狀態。多由食冷飲、受寒涼、睡眠不足（耗陽氣）、不當的清熱解毒（壓制陽氣）引發或加重。
肺陽虛：咳喘無力、怕冷自汗， 流清鼻涕，痰多稀淡。
腎陽虛：陽虛怕冷、手腳涼冰、舌苦面白、尿頻耳嗚、耳垂枯小、骨質增生、齒寒疼、腿腳腫、常失眠，背腰困。
心陽虛：舌苔白、舌尖潰瘍、心憋氣悶、心寒自汗。
陽虛體質特徵：
手冷過肘、足冷過膝、火力不足、上熱下寒、面色蒼白、膚色晦暗、畏寒怕冷、喜暖怕涼、精神不振、性格沉靜、精神不振、倦怠無力、舌淡胖嫩、喜熱飲食、食少消瘦、性格內向、大便溏稀、小便清長、脈象沉細、夜尿多、頭髮稀、出虛汗、眼圈黑、口不渴、易感風、寒、濕、邪、虛胖（脾陽虛）、耐夏不耐冬女性多。
陽虛偏頗原因：
長期服藥、寒涼食物、寒濕環境。食多冷飲、寒涼侵蝕、過度清熱、睡眠不足。縱慾過度（耗陽氣）。
陽虛經絡拍打：多拍陽經，輕拍慢拍
頭頸部: 督脈--百會穴、風府穴。膽經--風池穴。
背部: 督脈--大椎至至陽、命門穴。膀恍經-- 腎腧穴、志室穴。
胸腹部: 任脈--膻中、神闕、氣海至關元穴（加灸）。
上肢: 心包經--內關。
下肢: 胃經--足三里穴（加灸）。腎經--湧泉穴。
少食— 綠豆、小米、冷凍、冷飲、鴨肉、鴨蛋、綠茶、海帶、水果、鹽等生冷寒涼食品。
中藥調理：
平和補陽，防止燥熱。夏勿貪涼，冬宜溫補。
生活養生：夏勿貪涼，冬宜溫補。多動少靜（動能生陽）。
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