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尿頻的穴位療法

 

    1、排尿困難時，可按壓尾骶骨的長強和中樞穴：在尾骶骨的尖端處有長強穴。用手指尖用力按壓此穴位即可有效。如果與按壓中樞穴合併使用時，排尿就會通暢。

　　2、尿頻時可按壓天樞和中極穴：在肚臍左右約3指寬處有天樞穴。肚臍下方約4指寬處有中極穴。用手指尖稍用力按壓這兩個穴位。—天之中，反复按壓多次後，便很快出現療效。

　　3、如有殘尿感時，可溫暖腰部：當病人有殘尿感卻排不出尿時，下腹部和腰部便會出現疼痛感。可以用浸過熱水的溫毛巾纏到腰部，並在毛巾上包上塑料布。對腰部進行熱敷，殘尿感便會消失。

　　4、容易產生遺漏尿液者，可以反复做提肛運動：對於容易漏尿的人可以做提肛運動。即患者坐在椅子上，有意識地作提起肛門，放鬆、提緊、放鬆，如此循環往復。大約作5分鐘左右即可。平時經常做此動作，則對防止漏尿及前列腺肥大很有好處。

http://www.360doc.com/content/16/0528/05/10118873_563038333.shtml

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