趙永峰《生命時報》（ 2013年08月13日第20版）
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一到伏天，很多人感覺胸悶，按揉手腕的陰郄穴（如圖）能有效減輕症狀。這是因為伏天空氣中含氧量降低，加上人體出汗多，血液黏稠，血液攜氧量降低，心臟血氧供應不足，所以會感覺胸悶，嚴重時還會引起心肌缺血、梗死。
陰郄穴是手少陰心經的重要穴位，有清瀉心火、涼血通脈、滋養心陰的功效，古人常用此穴來治療胸悶不舒、心慌、心痛等疾病。
臨床研究發現，刺激陰郄穴可興奮人的迷走神經，抑制交感神經，增強心臟自主神經的整合功能，有助於促進全身血液循環，改善心臟血氧供應，有效緩解胸悶、心慌等症狀。
陰郄穴位於手腕內側的腕橫紋處，左右手各1處，用大拇指交替按揉。每天早中晚各1次，每次10分鐘，連揉兩週。▲
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