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很多人一患咳嗽， 就是連咳幾個星期， 甚至持續兩三個月， 過去我也碰過咳了數年的朋友， 他們的共同點都是在咳嗽期間試過了各式各樣的方法， 仍然是照咳不誤， 而且很多時候不知道該如何挑選止咳的食物、藥物和方法， 因為每每用了卻更糟。 他們最大的心願就是希望能有很清楚、很簡單及很有效的東西， 能快速地解決他們咳嗽的煩惱。

1.章門穴：位於側腹部， 當第十一肋尾端的下緣，

功效：調五臟之氣。

主治：腹痛、腹瀉、腹脹、腸鳴、無食欲、痞塊、小兒疳積、胸脅痛、黃疸。

方法：輕輕敲打3分鐘或按摩5分鐘以上。

針灸：斜刺0.5-0.8寸。 可灸。

方法：

1.先找到腹部前排最下面那根肋骨， 這根就是第十一肋。

2.在第十一肋的尾端下，

2.中脘穴：位於上腹部， 劍突與肚臍連線的中點， 即上腹部中心。

功效：調六腑之氣。

主治：呃逆、胃痛、腹脹、嘔吐、癲癇、心際、怔忡、失眠、肢冷發僵。

方法：輕輕敲打3分鐘或按摩5分鐘以上。

針灸：直刺0.5-1寸。 可灸。

方法：

1.由肚臍垂直往上摸， 直到碰到骨頭（劍突），

2.在這上腹部一半的中央地方， 即是中脘穴。

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