通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時候， 往往會不由自主地按揉前額， 或者用拳頭輕輕敲打， 這樣會感覺舒服很多。
您可別小看這個動作， 這無意間的一敲一打， 正好刺激了我們身上心腦問題的核心：眉心。
眉心：人體血壓血脂控制點
眉心就是中醫經絡穴位印堂穴的駐地， 養生者將印堂穴稱為“上丹田”， 中醫認為， 刺激這個部位， 勤加耕耘， 就能夠獲取長生延年的“內丹”。 傳統醫學認為， 通過印堂看健康確實有一定道理。
《黃帝內經·靈樞·五色篇》所述：
印堂發黑， 說明人體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧， 甚至有心肌壞死的情況；
印堂過紅， 代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風；
印堂發黃， 說明人體氣血不足、脾胃虛弱等。
您看， 這血脂、血壓、腦供血等問題都被這印堂穴所控制， 只要把這裡打通了很多問題就能迎刃而解。
打通眉心， 百病不侵
在中醫看來， 印堂出現問題屬於虛弱的病症。 其實， 遇到這種情況時， 只要按摩一下眉心， 疲勞症狀就可以得到很好的緩解。
印堂穴很好找， 位於臉部正面， 左右眉間正中央就是印堂穴。
●刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。 每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次， 就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側發散， 那是陽氣在衝擊， 之後您就能感覺到腦子特別清醒， 眼睛也特別明亮。
●經常按摩這個印堂穴位， 還可以使頭腦反應敏銳， 增強記憶力、改善視力減退。
●此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞和與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等， 也具有明顯的調理和改善作用。
自我取穴按摩法
1.右手的中指伸直， 其他手指彎曲；
2.將中指的指腹放眉中心處， 用指腹揉按穴位， 用力適度；
3.每天早晚各揉按一次，
每次大約2至3分鐘；
4.也可採用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法， 每日早晚各提拉50至100次。 （也可如圖直接用拇指按摩）
打通了這個控制點， 腦供血問題就會有改善， 對頭痛、頭暈等高血壓引起的症狀有很好的效果。
健康要掌握在自己手中， 所以每天都要自己動手。 按按眉心， 頭暈、頭痛這種直接困擾我們的問題都會有很好的改善！
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