為什麼多拍打「小腿」,就能不得癌症呢?

1、中醫里有這樣一句話「凡是得癌的人都是小腿經絡不暢通的人,當然小腿經絡不暢通不一定是癌症,但是得癌的人小腿經絡都是不暢通的」,另外,小腿經絡不暢通不僅會癌症高發,像牛皮癬,白癜風,魚鱗病,強制性脊椎炎,高血壓,高血脂,高血糖,糖尿病,女士宮寒,痛經,卵巢囊腫,子宮肌瘤,子宮內膜厚,月經量少等症狀也都與小腿經絡不暢通有很直接的關係。

 

打通小腿不得癌症最根本的原因就是可以促進氣血循環,很多人都忽視這一句話,其實人的經絡只要是真正暢通的,不會得任何疾病,包括癌症,很多人之所以生病,就是因為你的某一條經絡不通了,有的人可能會說,我的經絡都是暢通的呀,你說那個暢通是「假通」,而不是「真通」。

2、你聽說過心臟得過癌症嗎,人體五臟六腑,心臟是唯一一個不生癌症的內臟,古中醫認為:人有7個心臟,一個先天心臟,六個後天心臟,其中小腿就是人的六個後天心臟之一,西方醫學也把小腿部視為人的第二心臟,為什麼一個藐視平常的小腿肚能夠被專家稱為人的「第二心臟」呢? 因為人體約有70%的血液會集中在下半身,由於地心引力的關係,人體的下半身血液回流到心臟相對較慢,而小腿肚就像人體的一個氣血發動機,能夠加快氣血回流,將血液送回心臟,以促進氣血循環全身,因此小腿肚這個部位越健康,人的血液回流到心臟就越快,人也就越健康而少生病,鑒於小腿肚的功能如此重要,因此可以當之無愧的被譽為人體的第二顆心臟。

 

如何知道自己的「第二心臟」是否健康呢? 請用手輕輕抓捏自己的小腿肚,覺得觸感如何呢?是僵硬、冰冷涼涼的?還是溫暖、有彈性呢? 如果身心健康、每天都睡得很好的人,小腿肚摸起來會溫暖、柔軟、有彈性。相反,如果小腿肚比手掌更冰冷、軟趴趴缺乏彈性、硬梆梆、腫脹到不行、肌肉里有硬硬的腫塊、手指按壓後有明顯痕跡,應該都是身體不適、常常覺得這裡痛、那裡痛,或者內心煩惱很多、壓力很大的人。 通過小腿肚,還能發現你身體有哪些地方不好。

例如:

1、血壓比較高的人,小腿肚會膨脹變得硬梆梆,而且容易發燙。

2、患有腰痛、肩膀痠痛、頭痛、糖尿病等宿疾,或是煩惱很多、壓力很大的人,小腿肚大多會浮腫得很厲害,肌肉內部有硬塊,輕輕一壓就會感到劇痛。

3、小腿肚熱熱的但不僵硬,表示急性發炎、感冒……

4、小腿肚冰冷且僵硬,預示有婦科疾病、自律神經失調

5.、小腿肚冰冷,但觸感柔軟,預示有糖尿病的可能

6、小腿肚冰冷、柔軟,但沒有彈性,預示有腎臟病

7、如果小腿肚經常水腫的人,表示這個人的血液循環很差,很容易形成血栓,血栓像塞子一樣,一旦阻塞在血管里,血液便無法繼續流通,最糟的情形會造成猝死!為了避免出現腦梗塞,一定要養成按摩小腿肚的習慣;另外多喝水也能預防。

如果你有興致,不妨立即揉揉小腿肚1分鐘,只要揉的對,許多人都可以感覺到腳尖馬上會變溫熱,或是從後背升起一股暖意。為什麼只是按按小腿肚,身體就會變溫暖呢?上面已經說過,它能使血液順暢地運行全身。血液順暢是生命最重要的保障,當你的血液局部不順暢時,你就會生病,而當你的血液全部不順暢時,不要一天,你就會立馬死亡!

按摩人的「第二心臟」,最有價值的地方是能夠很快提升人的體溫,提升體溫有何好處呢? 早在一千年前,古人就已經發現手腳冰冷是萬病之源,如今,現代醫學也大聲疾呼:「體溫下降1度,免疫力就會下降30%,免疫力越下降,人的身體越虛弱」。其實手腳冰冷的元兇,就是血液停滯。如同河川不流動河水就會變混濁,血液無法順暢運行時,營養與荷爾蒙輸送受到阻礙,血液無法充分送到末端,體溫就會降低。

 

大家不要忽視體溫降低的危害,體溫降低能夠導致或誘發上百種疾病,例如常見的感冒,癌症、高血壓、腦梗塞、心肌梗塞、糖尿病、便秘、肥胖、皮膚發暗、斑點等等很多疾病都與體溫降低有重要的關係。

日本專家通過實驗發現: 當溫度在35.5℃癌細胞大肆繁殖 而溫度在39.6℃癌細胞全部死去! 體溫上升到比正常體溫高1℃時,免疫力就會增強5-6倍。

大量實例證明:體溫升高,癌症、抑鬱、心臟病症狀都得到明顯減輕,瘦身成功率顯著提高! 那麼,該如何改善血液循環,讓身體溫熱起來呢?非常簡單!只要每天「按摩小腿肚」就行了。這個簡單的動作不僅能夠改善血液循環,提高體溫還可以調整自律神經,大幅提升免疫力!很多人通過按摩小腿肚不僅消除手腳冰冷與便秘,連長年的腰痛也只按摩2次就幾乎根治,有些癌症患者的腫瘤標記指數明顯下降了。每天持續按摩,還有瘦身效果,能使人瘦得健康、恢復肌膚的光澤神采。平日很難入睡的小朋友,只要按摩小腿肚2分鐘就能安穩入眠...... 小腿肚的力量,實在令人瞠目結舌。如何按摩小腿肚呢?按摩小腿肚5大重點:

 

1.一定要「從阿基里斯腱往膝蓋後側」方向按摩,才能促進血液回流至心臟。

2.搭配腹式呼吸,手指按壓時吐氣、將肚子往內縮,手指放鬆時吸氣。節奏不能太急,要緩慢進行。

3.按壓時必須保持「有點痛但可以忍受」的力道。小腿肚僵硬的人可先從「摩擦」開始,不宜勉強忍痛,手不能用力過度。按摩時保持笑容,才能緩解肌肉緊繃。

4.不限時間、地點、每天按摩次數。感到疼痛、難受時,千萬不能勉強自己,必須立刻停止。洗澡後趁小腿肚溫熱時按摩,效果會更好。

5.按摩後會變得容易流汗或排尿,因此按摩前後請多補充水分,最好喝溫開水。

 

重點提示: 工作空檔、洗澡時、睡前、起床時,利用這些零碎時間都可以捏一捏、揉一揉,像每天都要刷牙一樣,在生活中養成自然而然的習慣。只要你每天持之以恆按摩小腿肚1~2分鐘,你就會發現身體變得越來越好!但貴在堅持。 另外:要依症狀的類型來對應按摩小腿的不同部位。 身體某些部位的不適的話,也可以按摩對應的小腿部位來調理。基本是分為內側、中側、外側,對應這些位置進行按摩。例如,身體比較冰冷的人,就應該有意識地去按摩小腿內側。而如果是頭痛、腰痛的話,就應該去好好按摩一下小腿的外側和小腿中央的兩側。 外側(小腳趾一側)

頭痛、肩周炎、腰痛、頭暈眼花、耳鳴、肋間神經痛、膝蓋痛等。 內側(大腳趾一側)

發冷、月經不調、便秘、內分泌失調、更年期病痛、小便困難、肝臟不適等。 從軟骨到中央

心悸、失眠、心慌、喘氣、頭痛、坐骨神經痛、腰痛、浮腫、膀胱炎、胸悶胸痛等。 小腿肚按摩升級版,這樣按摩小腿肚,功效3倍

1、先點下肢的「動脈穴」與「靜脈穴」,這2個穴位是經驗穴,點壓它們有利於血液循環,提高療效。

2、用火洗澡洗小腿肚3分鐘左右。

3、用火焰掌怕打5分鐘。

4、然後再用火功衝擊,這樣就可以事半功倍!功效3倍。如果不會火功推拿的網友,可以先用熱姜水熱敷小腿肚5分鐘左右,然後再按摩小腿肚,這樣也可以提高療效。小腿肚按摩不但能夠給他人按摩,同時也能給自己按摩,方法如下:

把腳抬高的動作以及單腳盤腿的動作

1:把右腿靠到椅子,抱在胸前。用兩手從腿軟骨到膝蓋內側依序揉按小腿肚。

2:兩手拇指在小腿肚的中央重疊,用拇指左右揉按小腿的外側和內側。

3:換成左腳動作不變。

1:把右腳架在左邊大腿上,單腳做盤腿的動作。

2:左手抓住腳踝,用右手從腿軟骨到膝蓋內側依序進行揉按。

3:把小腿肚分為外側,中央和內側。分別進行揉按。

4:換成左腳動作不變。

不用手也可以。不用動手的按摩方法如下:

1:兩手抓在椅子的後方。

2:右腳的小腿肚輕輕放到左膝上。

3:保持這樣右腳上下移動,用膝蓋來按摩小腿肚的中間部位。

4:移動腳的外側和內側,兩側各進行上下移動的按摩。

5:習慣了以上的動作之後,可以一邊上下移動一邊轉動腳踝以促進血液的循環。

6:換成左腳動作不變。

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