上班族長時間坐在辦公室裡,下班之後就窩在家裡,長期缺乏運動,很容易出現胃口差、食欲缺乏的情況。這是身體的氣血運行減慢、脾胃運化能力下降造成的。如果不及時調理,還可能造成痰濕瘀滯,導致肥胖、腹脹、大便稀溏等種種問題。

要改善這種狀況,上班族可以在工作的間隙拍打大腿根,也就是腹股溝的位置。動作看似簡單,卻能夠收到很好的健脾開胃效果。

 

中醫認為,脾主運化,人進食水穀之後,經過脾的運化作用,化生為氣血,供臟腑所需。人體的水液代謝也有賴於脾的運化。人脾虛後,脾功能不足,就會出現胃口不好、腹脹、怕冷等種種症狀。在《黃帝內經.靈樞.邪客》中有"脾有邪,其氣留於兩髀"的說法,可見,脾胃有病時,邪氣會停留在兩髀部位。兩髀也就是大腿內側和小腹交界的腹股溝。而拍打這個位置,能夠加速氣血運行,促進脾的運化功能,

 

幫助身體排出邪氣。當脾胃的功能強健之後,人的胃口就會變好。而且大腿根的位置距腹部很近,又靠近大小便出口,拍打大腿根能夠起到活躍腹部臟腑、促進排便的作用。

另外,大腿根還是淋巴結密佈的部位,淋巴系統是身體重要的循環系統。拍打大腿根能夠促進淋巴系統的迴圈和代謝,從而幫助身體排出多餘的毒素,增強身體的免疫功能。當人久坐時,血液迴圈會變得緩慢,特別是大腿根部位,長時間遭受擠壓,負擔也會加重。時常拍打這個部位能夠促進血液迴圈,加速身體的新陳代謝。

 

拍打大腿根時,用力宜輕,以免使身體受傷。每次拍打完之後,記著喝一杯白開水,以促進身體代謝,幫助排毒。本法操作十分方便,只要在每天睡前或醒來時,順手拍打就可以了,工作的間隙也可以進行,長期堅持,必見功效。除了胃口不好的人可以常拍打大腿根來增強食欲外,有婦科疾病的人也可以經常拍打這個部位,因為這裡是對婦科疾病很有效的兩個穴位:氣沖穴和沖門穴所在的位置。

 

經常拍打,能夠緩解痛經、月經不調等疾病。

版權信息&隱私聲明

本站內容均屬原創,如果您喜歡或轉載本站信息,別忘了標註來源(*^__^*)

【健康幫幫忙 - www.doheal.com】

鄭老師全方位複合式養生教學LINE群組,歡迎您的加入

http://line.me/R/ti/g/I-dg2y-1M0

創作者介紹
創作者 鄭老師(修理人) 的頭像
鄭老師(修理人)

鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()