目前日期文章:20130215 (96)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

每個人都喜歡美味可口的食物,想要減肥的朋友或者需要控制體重的朋友們可要注意合理的選擇健康的食物了。天氣宜人的秋季,正是人胃口大開的時候,秋季的養生保健可是要慎食的,想減肥養生的朋友們不妨看看下面這些秋季需要忌口的食物吧!


  

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

幾場秋雨讓秋季的氣溫下降了不少。在這樣氣溫多變的季節,我們的秋季養生,提倡大家盡量做到“九防四運動”。那麼,是哪九防,哪四種運動呢?下面,讓小編給您一一道來。


  

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

如今人們的生活條件越來越好了,從物質生活到精神生活的轉變,更加註重養生方面的保健。那麼,夏天該如何養生呢? 微微健康網小編下面給你介紹夏季養生的小常識。


  

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

夏季,出汗較多,胃口也不是很好,流失的能量也比較多,那麼在夏季如何達到生理的均衡,這個就顯得很重要了,今天微微健康網小編告訴你四種夏季養生的方法。


  

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


夏天由於天氣太熱,會使人脾氣煩躁,不想吃飯。由於種種不良的情緒和飲食少,很容易導致身體營養成分的失衡。為了改善這些原因,我們可以做些清淡的菜餚來提高夏季的食慾。那麼,夏季該吃些什麼呢? 微微健康網小編給你一一道來。


鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


夏季養生菜譜有哪些,夏季養生菜譜裡又忌諱哪些?每到炎熱的夏季,很多人的胃口就會不好,消化功能降低,且易出現乏力倦怠。因此,在炎熱的夏季必須講究飲食調節,採取相應有效的科學的措施。微微健康網小編提醒你,夏季養生千萬別吃這十種食物。


鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

夏天炎熱的天氣會使很多人身體感到不舒服,走在大街上很容易中暑,熱感冒的出現,嚴重的影響了朋友們的身體健康,所以朋友們夏季養生非常的重要,那麼,夏季吃什麼呢? 微微健康網小編下面就為朋友們介紹一道適合夏季食用的菜。


 

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

夏季天氣炎熱,朋友們一定要注意日常的飲食,合理的飲食有助於朋友們遠離疾病的困擾。湯是餐桌必不可少的佳餚,而且湯還有保健作用。尤其是在酷熱的夏季,湯在保健養生、防暑降溫方面都有不錯的療效。微微健康網小編今天就給大家介紹下面幾種湯的做法。


  

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

夏季萬物繁旺盛,人體的生理活動也處於最旺盛的時期,消耗的營養物質也是最多的,而且會使人產生煩躁的心理,從而破壞了生理的新陳代謝。生長最對女性的皮膚和健康可是有很不好的影響哦。那麼夏季養生湯可以讓女性排毒養顏嗎? 微微健康網小編給你介紹幾款養顏的夏季養生湯。


  

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

夏季天氣炎熱,朋友們一定要注意日常的飲食,合理的飲食有助於朋友們遠離疾病的困擾,在酷熱的夏季,湯在保健養生、防暑降溫方面都有不錯的療效。微微健康網小編就給你介紹一道夏季養生的靚湯給你學習。


夏季養生喝什麼湯?

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


中國文化源遠流長,中醫在人們眼裡是很健康很神奇的中國文化,那麼中醫如何養生呢?在我國北方很多地方有“春捂秋凍”的說法,意思是春天穿衣服要盡量保暖,而秋天呢,則在一定程度上要挨些凍,只有這樣才能對身體有好處。微微健康網小編帶你去了解中醫是如何養生的吧。


鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

夏天是一個美好的季節,是一個熱情的季節。不論怎樣,只有有了健康,才能盡情的享受。那麼夏季養生小常識都有哪些呢?是準備夏季養生湯 ?還是從運動下手?還是……就讓我們來看一下夏季養生的各種辦法,讓我們盡情的享受夏天帶給我們的激情吧!


  

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


秋季養生我們要吃什麼呢?由夏天轉到秋天,天氣微微轉涼,一不小心,容易感冒,腹瀉等。為了自己身體的健康,所以秋季要注重養生。微微健康網小編下面給你介紹幾款秋季養生吃什麼的菜譜。希望可以幫到你。


鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

粥因為其易吃、開胃、清涼的效果,受到了廣大朋友們的喜愛,就算是需忌食的病患者也可以放心的食用。乾燥的秋季,喝粥不僅可以去疲勞還可以養生保健呢!你知道怎樣的粥能養生保健嗎?現在,還是來和小編一起看看下面這些秋季養生粥的做法吧!


  

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

秋季是一個很好的養生保健的季節,人們也喜歡在秋季進行秋季養生保健。但是,一些習以為常的養生習慣可能是錯誤的,甚至是會對身體造成傷害,比如一日兩餐能減肥就是錯誤的,甚至會加速肥胖,所以秋季養生不得不防範這些秋季養生的錯誤習慣。


  

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

鮮豆漿起源於中國,現今,美味又能養生保健的豆漿幾乎成為了人們每天必吃的飲品,但是市面上的一些豆漿的做法不健康、不科學,造成豆漿不衛生的同時也流失了豆漿的營養,豆漿對人的養生保健效果大大降低。因此,這個秋季不妨自己動手做做能養生保健的豆漿,讓自己的秋季養生更加有效。


 

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

乾燥煩悶的秋季,是個容易讓人心煩氣悶的季節,喝粥成了人們解乏悶的好吃食。而在中華美食中,粥被加入各種起養生保健的材料,一鍋好的養生粥,能在秋季起到很好的秋季養生保健的效果,且不會像中醫養生那樣的讓人難以下咽,秋季養生粥可以說是秋季養生不能錯過的好東西。


   

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

人們普遍的認為骨頭煮出的濃濃的湯才能起到最好的養生保健的效果,殊不知,這種觀點在秋季養生中是大忌,秋季是一個容易長胖的季節,因此,長期喝濃湯易造成身體發胖等症狀。所以,今天小編特地為大家介紹幾種合適秋季喝得清淡的秋季養生湯


  

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

秋季晝夜溫差增大,微不注意就會患上感冒、感染風寒的,讓人難受不堪。因此,在秋季要注意秋季養生,早睡早起,注意飲食。而下面這些秋季養生常識就是為了讓更多的人知道怎麼樣正確的進行秋季養生,一起來看看這些養生小常識吧!


  

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

在炎熱的夏季,睡眠不足、體內消耗大、天氣炎熱,都容易造成人體“上火”。夏季養生保健的首要關鍵在於怎樣避免上火,防止上火除了要多喝水外,在飲食上也要注意,少吃下面這4類食物,可防上火。達到不上火的目的之後方可以更好的進行夏季的養生保健。


  

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1 2345