目前日期文章:20130405 (23)

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   吃水果美容減肥已是很多妹妹推崇的方式,不僅天然而且有效,那麼瘦腹食譜減腹食譜有哪些呢,今天讓gougouwo小編以吃水果腹部減肥為例,來講述哪些水果可以瘦腹部。


瘦腹食譜減腹食譜, 檸檬腹部減肥

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   小腹一般被認為是減肥最難的地方,相比身體其他部位的減肥相對周期長一些,下面gougouwo帶大家一起學習一下做什麼運動可以瘦小腹的幾個動作,讓你輕鬆瘦小腹。 


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   肚腩,主人站著的時候,它恬不知恥驕傲地挺著;主人坐下來,它也跟著鬆鬆垮垮地擁在腰間,完全不知收斂。就像那個贅肉輪胎廣告上的輪胎小人。難得穿件緊身T卹,肚腩執意要和胸部比高低,滿滿地鼓著,讓人對著鏡子怎麼照都看不順眼。夏天到了,肚腩贅肉,限期1個月全部消滅。你得好好練習如何減肚腩最有效的運動了。  


城市文明病的一大特色就是“肚大腰圓”。脂肪最容易堆積在腹部,​​這是女性健康、健美、瘦身、塑身或減肥鍛煉的重點。減小腰圍,好似減輕了許多負擔,因此扁平腹部是許多人的希望。以下介紹兩組扁平腹部的練習方法,但在做練習時必須注意保持腹部的持續緊張。

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   肚腩,主人站著的時候,它恬不知恥驕傲地挺著;主人坐下來,它也跟著鬆鬆垮垮地擁在腰間,完全不知收斂。就像那個贅肉輪胎廣告上的輪胎小人。難得穿件緊身T卹,肚腩執意要和胸部比高低,滿滿地鼓著,讓人對著鏡子怎麼照都看不順眼。夏天到了,肚腩贅肉,限期1個月全部消滅。你得好好練習如何減肚腩最有效的運動了。  


城市文明病的一大特色就是“肚大腰圓”。脂肪最容易堆積在腹部,​​這是女性健康、健美、瘦身、塑身或減肥鍛煉的重點。減小腰圍,好似減輕了許多負擔,因此扁平腹部是許多人的希望。以下介紹兩組扁平腹部的練習方法,但在做練習時必須注意保持腹部的持續緊張。

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    每個妹妹都喜歡體現自己的身材美,但體形很少能按照自己的意願去“發展”,今年大街上似乎悄悄的流行起了緊身褲,如果你有個肥肥肚子穿上緊身褲,那就顯著圓了,下面講述的如何減掉大肚腩的5個方法都是比較簡單的,妹妹們可以嘗試著去練習一下。沒有圖動動腦子很簡單的,動腦也是減肥的一個方法。


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   腹部減肥 “吃”出來!今天叫你幾招,是關於如何吃?吃什麼才能腹部減肥的妙招,學了不後悔。


  腹部減肥應該多吃橙色水果和蔬菜

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      目前很多專家比較認可的腹部減肥的正確方法是仰臥起坐+有氧運動。仰臥起坐的主要作用是增強腹肌力量,增進腹部肌肉彈性,不再鬆鬆垮垮,亦可保護背部和改善體態。有氧運動消耗熱量,減少脂肪。


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  腹部減肥食譜竹蓀雞片湯是減肥食譜中比較常見一種針對腰腹的減肥食譜,主要是功效是因為竹蓀有“刮油”的作用,能減少腹壁脂肪的貯積。下面讓我們看看這道食譜是怎麼做的吧。


 腹部減肥食譜竹蓀雞片湯,功能:

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    腹部減肥的方法一般是通過腹部按摩與“喝茶”來達到減掉贅肉的目的。


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    腹部減肥的方法一般是通過腹部按摩與“喝茶”來達到減掉贅肉的目的。


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     仰臥起坐的正確做法和我們體育課上所學的仰臥起坐有所不同。仰臥起坐直接鍛煉了腹肌,促進腹部脂肪的燃燒。肚腩小了,腰自然也變細了,腹部減肥了。


  優點:瘦腰效果明顯

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  一張巴掌 ​​大的小臉,搭配精緻的5官,只能用迷人來形容。那麼究竟有什麼有效的瘦臉方法呢?其實想要擁有讓人羨慕的巴掌臉並不難,小編分享6個簡單的瘦臉方法,只要注意生活中的習慣,從細節做起,輕鬆打造巴掌臉不再是夢想,大餅臉將會很快離你而去。



 

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  臉部是女人的第一印象,想要給人最好的第一印像那就得從瘦臉開始了。
如何瘦臉?瘦臉最快的方法有哪些呢?事實上,不同的臉型
瘦臉方法大不同,小編教你對症下藥玩轉瘦臉方法,讓你輕鬆擁有完美的上鏡臉型!   


須對號入座找方法瘦臉更快更有效

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  尖尖細細的瓜子臉一直都是大眾女性想要的最佳臉型,因此瘦臉的方法也應運而生。通過一些瘦臉的小方法,你也能擁有像明星一樣的漂亮臉龐。微微健康網小編就為你介紹一些最快最有效的瘦臉方法吧。


 

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  想像一下,在窈窕的身材上配上一張圓圓的臉,確實讓人覺得多一分豐潤而少一分清麗。因此瘦臉 ——讓臉部的輪廓線變得款款有形也就成了70%以上女性追求的目標。讓我們一起看看下面這3個小妙招,讓你迅速變成上鏡小臉……據說女主播們都會用這些經典動作來瘦臉呢。


 

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  很多漂亮的衣服,只要一配上一張大圓臉,美麗就會大打折扣。如何給自己的美麗加分?瘦臉當然是重要的一步。今天微微健康網小編給大家推薦最有效的瘦臉運動,大臉MM快來圍觀吧!


 

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  怎樣才能變得更年輕,不讓歲月留痕呢?今天小編就來推荐一套美顏瑜伽教程,簡單的瑜伽動作不僅能增加臉部皮膚彈性,還能有效減少臉部脂肪達到瘦臉功效,趕緊來試試吧!


 

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  臉部是給人第一印象最深刻的部位。臉瘦了,整個人都會顯得苗條年輕;臉胖了,身材再好都讓人覺得臃腫。所以一張清秀的瓜子臉是女人夢寐以求的。現在小編強烈推薦全天瘦臉方案,只要利用每天早中晚三個時間做一些臉部保養與按摩,不僅能夠塑造小臉,還能使臉色煥發光彩哦。


 

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  早晨起床,浮腫的臉真是不能看呀!想要緊緻的小V臉,下面的5種食物,能幫你有效預防和改善浮腫。讓你再也沒有浮腫煩惱!


 

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  幾乎每個MM們女生都會想盡一切辦法來瘦臉吧!其實除了平時我們慣用的瘦臉方法外,刮痧瘦臉也是一個很不錯的選擇哦。讓你從此告別兩頰討厭嘟嘟肉。


 

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