目前日期文章:20130412 (61)

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給嬌嫩的寶寶按摩,一下幾個事項一定要注意。

【按摩環境要安靜,室溫要適宜】

室溫過高,小兒治療部位和術者的手部易於出汗,影響手法操作;室溫過低,則易使患兒受到寒涼的刺激。

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給孩子按摩,最常用的穴位有哪些?

1 攢竹(天門)

位於兩眉頭連線中點至前髮際成一直線。

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小兒肌膚嬌嫩,在按摩時為了減少對皮膚的損傷,或借助某些藥物的輔助作用增強療效,常在手上或患部塗一點類似潤滑油的物質,這就是通常所說的推拿介質。下面介紹幾種常用的按摩介質,在按摩時可根據病情靈活選用。

  生薑汁

取鮮生薑適量切碎、搗爛,取汁液應用。小兒在冬春季節,常用薑汁,取其辛溫,能發汗解表、溫中健胃、助消化之功效。既可用於風寒感冒,又可用於胃寒嘔吐及腹痛、腹瀉之證。

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肥胖是指貯存於體內的脂肪過多,超過同年齡小兒的正常量,通常以超過同年齡同身高的正常體重20%者稱為肥胖症。

任何年齡小兒均可發生肥胖,但最常見於嬰儿期、學齡前期及青春期。這種小兒的食慾非常好,飯量也大;喜歡食用甘肥的食品;而進食蔬菜則較少、常不好動,性情較孤僻。現代醫學認為形成本病的原因可能同遺傳、某些內分泌改變、神經精神因素、飲食過度、活動過少等有關。中醫學認為暴飲暴食、勞逸不當等使脾胃的運化功能矢常、痰濕積聚於體內而導致肥胖症;臨床常見症狀為外表顯肥胖高大,骨骼發育比同年齡的小兒為早,皮下脂肪很厚,分佈均勻,以面頰、肩部、胸乳部、腹部積聚最明顯,四肢以大腿、上臂粗壯而肢端較細。血壓一般正常或稍偏高。

按摩方法一

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  按摩治療痛經時,要用拇指指腹分別揉捻穴位,每個穴位按摩5分鐘,以有酸脹感為宜。一般在經前一周開始,月經來潮後停止。


  非經期的時候按摩這幾個穴位可以預防痛經的發生,若結合艾灸對這幾個穴位施治,效果會更好。痛經患者在治療中,要注重保暖,忌食生冷;情緒穩定,精神愉悅;膳食合理平衡,生活規律;適度參加鍛煉。

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  中醫師說,什麼都比不上按摩,來得快捷,來得健康,來得自然。沒想到的還有,按摩小腿後不僅纖體了,而且皮膚又能“彈”起來,頭髮亮澤了,女人味也直線上升。


  約會前10分鐘按摩,讓腿細2-3cm——浮腫

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 按摩方法一


  1.常用手法

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 別等到哺乳期才開始做乳房按摩,準媽媽如果能做好孕期的乳房按摩,就能確保乳汁充足,保證母乳喂養順利進行哦!


  孕期乳房按摩好處多

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 每一種病症都有其對應的破解之道,就像我們平時說的,萬物相生相剋也是這個道理。在我們身上發生的每一種不痛快之處,都能夠找到痛快破解的方法。今天小編就要來偷偷指出幾個有用的穴位,幫助破解一些常見的小麻煩,讓你快速發現身體健康的奧秘哦。


  手指麻木,病為風寒瘀阻手指經絡,炙少商穴外關穴。

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 經絡是中醫養生的重點內容,經絡遍布全身,講的是一個總體循環的問題。如果想要學些中醫的理論,通過養生方法來改善自己的身體的話,經絡養生就是不錯的選擇。我們一起來看一下,初學者也能使用的養生方法,為我們解決常見的八大毛病。


  中國醫藥大學創辦人陳立夫享壽103歲,他的養生秘訣之一就是練八段錦以及每天晨起淋浴按摩全身。

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  中醫養生專家認為,背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的鍛煉,可以促進血液流通,調節氣息,達到強健體魄、祛病延年的功效。下面的這套針對背、脊、腋、腹進行鍛煉的方法,操作簡單,效果明顯,適合夫妻二人睡前練習。


  ·推胃

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  長期久坐辦公室工作,或長期使用電腦的人,頸肩部很容易疼痛、僵硬,這時觸及大杼穴就會有異常的壓痛感。


  這是因為,不當的姿勢、過度的緊張使頸肩部的督脈、足太陽膀胱經脈氣受阻,大杼穴就容易氣血不通。同時,姿勢不良對脊柱骨質產生壓力,時間久了,產生骨質增生,也就是“骨病”,會加重大杼穴氣血淤阻的狀況。

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  如果聽到有人抱怨自己整天肩膀酸痛,那她一準兒是個需要長時間面對電腦工作的OL。如今,這已經成了白領一族的新職業病。隨著計算機的普及,因操作計算機而引起身體不適的人也越來越多,如頭痛、目眩、頸椎病等,其中頸背酸痛更是令很多OL們受盡困擾。然而,很多人不知道的是,僅僅調整一下計算機的擺放位置,就可能大大緩解自己的這種不適。


  抬臂敲鍵盤肩膀會酸痛

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 這種方法最好在晨起進行,具體作法如下:


  首先進行臉部按摩,用雙手掌面分別搓臉的正面、側面和耳後各10次;

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  河北固安一中退休教師張從文今年75歲,多年來常感冒,有時一年數次。1996年接觸到醫療保健操,一次感冒初期鼻子不通,做按揉迎香這個動作時,覺得特別舒服,這引起了張從文的興趣,後又從幾種報刊中收集到不同角度的按摩知識及中醫穴位知識,自己總結出抗感冒的“晨起七分鐘”,每天都做,堅持數年來,去掉了感冒的困擾,節省很多藥費。近年該地區兩次嚴重流感,周圍與其接觸密切的多數人重病在身,張從文卻安然無恙。顯然是按摩增強了抗病能力。張從文把此方法介紹給周圍的人,都收到了不同程度的效果。


  具體做法是晨起先按摩七分鐘再下床。

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  加強腿足保健,對於延緩衰老有重要意義。這裡介紹七種腿足保健法,供大家參考。


  一、浴足:用熱水泡腳,特別是用生薑或辣椒煎水洗腳,可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網,加快血液循環,從而使呼吸道黏膜內血液中的白血球及時地消滅侵襲人體的細菌和病毒,使人體免受感染。

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  以自覺咽喉部有異物感,吞嚥口涎或空咽時更覺明顯,吐之不出,咽之不下,但不影響進食為主症,往往是閒暇無事或情志不暢時異物感明顯,而在工作緊張時、睡眠或專心做事時可以完全消失。多發生於女性,常伴有精神抑鬱、心煩疑慮、胸脅脹滿、納呆、困倦、消瘦等。很多患者懷疑自己得了喉癌或食道癌而恐懼,致使思想負擔沉重。


  有關梅核氣的病證記載最早見於《靈樞·邪氣臟腑病形篇》,“梅核氣”一名則首見於宋代《南陽活人書》。宋代楊士瀛在《仁齋直指方》中說:“七情氣鬱,結成痰涎,隨氣積聚,堅如塊,在心腹間,或塞咽喉如梅核,粉絮樣,咯不出咽不下,每發欲絕,逆害飲食。”唐代孫思邈在《千金要方》中描述說:“胸滿心下堅,咽中粘貼,如有炙肉,吐之不出,吞之不下。 ”究其原因主要因情志不暢,肝氣鬱結,循經上逆,結於咽喉;或肝鬱脾滯,乘脾犯胃,運化失司,津液不得輸布,凝結成痰,痰氣結於咽喉引起。中醫治療採用舒肝解鬱、降逆化痰、和胃利咽之法,使痰化結散而達到治癒疾病的目的。

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  缺血性中風患者在發病時常有突然昏倒或口吐泡沫、口眼歪斜、肢體抽搐或軟癱,當日或數日後出現一側手腳癱瘓——即偏癱症狀。


  按摩治療中風具有雙向調節(包括溶栓、止血)作用,可解除頸腦血管痙攣和降低顱內壓等。許多人在為中風患者按摩時重點只是放在手腳上,故收效較差。以下介紹中風​​的按摩方法——

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  實際上,作為一種傳統的治療方法,推拿按摩有較高技術含量,也有一定的禁忌症。


  所以大家真想治病的話,應盡量到正規醫院,千萬不能讓那些不懂醫學知識的人按摩,否則不僅效果不佳,還有可能出現危險。下面便是骨傷科推拿按摩的禁忌症:

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家庭按摩亦可調治胃炎和胃腸神經官能症。操作的方法如下:


  摩額法

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