目前日期文章:20130502 (40)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要


 


  夏季養生吃什麼最好?男女飲食養生有所不同,根據專家的說法,男子應當多吃生薑助陽,女子應當多吃紅糖,發揮其補血的功效。那麼,關於薑和紅糖有哪些養生食譜?小編特意為各位推薦兩款,適合在夏季飲用,幫助你健康地度過夏天。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


 


  菊花茶的禁忌有哪些?菊花茶去暑清熱,深受人們的喜愛,但同時也應注意喝菊花茶的禁忌。菊花茶性微寒,脾胃虛寒者最好少喝。同時,茶裡加冰糖也要注意,而選擇菊花時,應當選擇小且顏色泛黃的菊花。注意這三點,就能盡享菊花茶的美味和保健功效了。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


  怎樣讓雞肉更嫩更好吃呢?雞肉以及成為飯桌上最常見的菜品,怎樣讓做能夠讓雞更有營養,吃起來也更香呢?,雞肉蛋白質含量高,脂肪含量低,是健康的“白肉”代表。可是,我們許多人都遇到過這樣的麻煩,在做菜的時候雞肉變得又乾又柴,而且還會粘鍋。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  杭州的東坡肉入口即化,嬌嫩細膩。悠遠的香氣恬靜而不浮躁,此菜熱量為447千卡/人。對於喜歡做菜的朋友,一定想知道如何做出飄香的東坡肉。東坡肉怎麼做呢?讓小編一起為您揭開謎底吧!


  時間: 60-90分鐘

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


 


  立夏養生要注意預防感冒,避免因為各種原則受涼,其中多喝水無疑是最好的保健方法。此外立夏之後天氣急劇上升,也勿因貪圖過分涼快而猛吹空調或風扇,否則極易招來熱感冒。一旦患上感冒之後,可以食用蔥蒜以防治感冒。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


  不同水果有不同的營養,初夏時節應該吃些什麼水果呢?天馬網訊小編為大家整理了,初夏時節應該多吃的五類水果。每種水果都有不同的營養價值,大家一定要多吃這五類水果哦!

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()



 


鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


  現代營養學認為,用山藥食療可有效預防心血管類疾病。山藥中含有的澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品,對慢性食管炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性胰腺炎以及小腸吸收功能不良等症者有很好的輔助治療作用。山藥中含有的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,可預防心血管疾病,對高血壓患者尤為適宜。山藥的食用方法大致可以分為以下幾種:

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


 


  臉色發黃吃什麼,補氣補血食物大推薦。女性臉色發黃多因氣血虧虛,因此要補氣補血。臉色發黃吃什麼,補氣補血的食物有哪些呢?按照健康飲食原則,可多攝入豆類,肉蛋奶和蔬菜,同時忌菸酒及辛辣的食物。此外,補氣血的過程中,不可超之過急 ​​,應當慢慢調養才能見效。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 該隨著時間的推移,年齡的增長,我們的煩心事也隨著慢慢增加,同時心理變化也跟著隨之轉變。那麼心情不好怎麼辦 ?心情不好我們該怎樣調整?怎樣宣洩?哪些是心情不好正確的宣洩方式,哪些又是心情不好宣洩的誤區?


  一、心情不好正確的宣洩方式:

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  俗話說梳一梳頭更健康,這是有道理。那經常梳頭的好處,除了舒筋活血,清潔頭髮外,還有哪些呢?其實,梳頭是頭部養生的一種方式,經常梳頭髮還能保健提神,滋潤秀發等功效。所以,有時間的話MM們可要多梳頭了哦。

 

  經常梳頭的好處

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


  生活中不管做什麼事情,都存在著一個最佳時間。比如鍛煉的最佳時間,喝牛奶的最佳時間等等。養生保健也是一樣,僅僅做對了內容還不行,還需要選擇在合適的時間點。下面就讓我們一起看一下生活中,哪些事情什麼時候做最好。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


 


  進入秋季由於各種原因,很多人沒有養成良好的生活習慣,加上缺乏養生知識,早上起床臉部浮腫清晰可見。那麼,清晨浮腫怎麼辦?有沒有什麼方法可以去浮腫呢?只要你掌握了以下6個方法,在睡前註意不要多喝水,就能快速去除浮腫,再現精緻的小臉。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()



鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


  人體的60%為水,人體每天需要攝取大量水分,一般來說,人體每天需要喝1000-1200cc的水。喝水對人的身體健康有些什麼影響呢?我們應該怎樣正確喝水呢?天馬網訊小編,將在以下文章中為您解釋,正確喝水的好處及方法。讓您正確補充水分,擁有健康的身體。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


 


  夏季健康飲食:枇杷怎麼吃最養生?枇杷的營養價值很高,也具諸多養生保健功效。夏季健康飲食就應多吃枇杷。枇杷怎麼吃最養生?關於枇杷的養生食譜有不少,但其中最潤肺養肺的莫過於川貝釀枇杷了。天馬網訊將教大家這道食譜的做法,有興趣的你不妨在空閒時間試試。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


 


  吃多了會怎麼樣,可使面色黑黃易長雀斑。身體缺不了鹽,但吃太多也不好。鹽吃多了會怎麼樣?除使面色黑黃外,還導致長雀斑。因此,女性應當對食鹽的攝入採取謹慎態度。同時,吃鹽太多還會導致對心臟產生很大壓力,從而引發高血壓,並引起骨質疏鬆現象。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


  都說“女人的臉變得比翻書還快”,那麼,導致女人情緒波動這麼大的原因有哪些呢?據專家介紹,導致女性情緒波動的原因大致有五個,分別為人體的生物鐘、大自然的變化、顏色刺激、不良生活習氣和女人月經都是罪魁禍首。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


  想擁有一個健康寶寶嗎?當你為懷孕做好了一切身心準備後,這時,你該做的就是選擇一個最佳受孕時機。因為,並不是任一個時間裡都能懷上一個健康聰明的小寶貝。那麼,在做好心理準備後,我們還必須了解最佳孕育年齡和最佳生育時節,這樣就能孕育最健康聰明的寶寶啦!

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


  蘆筍的營養價值極高,養生功效多多。小編介紹一則健康飲食小常識,教你怎麼吃蘆筍最養生。蘆筍中富含多種氨基酸,蛋白質和多種微量元素,在夏季吃能夠滋陰,潤燥,防癌等。考慮到吃蘆筍重在新鮮,選擇雞絲蘆筍湯無疑是最佳的選擇。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1 2