長時間用眼，常會導致眼乾、流淚、視物昏花等視疲勞的症狀，多見於學生、電腦操作者、近距離伏案工作者等。此時，與其不斷借助眼藥水、人工淚液等方法，不如記住按摩16字訣，長期堅持，就會對緩解視疲勞有很好的效果。
目前日期文章：20130516 (15)
- May 16 Thu 2013 23:54
四步按摩法輕鬆緩解視疲勞
- May 16 Thu 2013 23:52
平時按揉腹部健康養生一絕
- May 16 Thu 2013 23:47
找准穴位按走8種常見病
我們常說按摩，那麼按摩的真實作用是什麼呢?到底怎樣按摩，才是真正有效的方法。同時，想要根除身上的疾病，我們需要採取怎樣的按摩方法?種種問題，就在下面文章裡一一揭曉。
- May 16 Thu 2013 23:40
穴位加運動快速纖手臂
瘦穴指壓法
- May 16 Thu 2013 23:39
穴位按摩打造完美纖腰
對女性來說，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃腫肥胖，就很難配以強調身體曲線的合體時裝。但是，腰部是平常極難活動到的部位，容易積 存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的經絡、穴位、肌肉，就可逐漸消除腰部肥胖。
- May 16 Thu 2013 23:38
讓鼻子開竅多按三穴位
我本人當然是經常作一些穴位按摩的，碰到感冒頭痛
等小毛病，我自然有辦法迅速為自己緩解症狀。因此，常有朋友、病人要“拜我為師”，希望能隨我學習中醫，學習一些自我保健的方法。- May 16 Thu 2013 23:37
按捏腋窩老人可延緩衰老
腋窩俗稱“胳肢窩”，位於肩下方，上臂與胸臂間凹陷處，為頸部與上肢間血管和神經通路，是腋窩動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結群組織的集合處。
- May 16 Thu 2013 23:36
按摩瘦臉法驅走水腫胖臉
- May 16 Thu 2013 23:34
教你孕期輕鬆按摩
- May 16 Thu 2013 14:42
熬夜後怎麼吃更健康？
- May 16 Thu 2013 14:37
腎臟求救信號 冬季如何養腎(圖)
如果把人體比作一個運轉的公司，腎臟絕對是那個默默幹活、任勞任怨的好員工。兩個像拳頭大小的腎臟，每天濾過和清潔的血液有200升，相當於10桶飲用水的量!並且，腎臟還有“輕傷不下火線”的特點。腎臟不但有巨大的代償功能，發生病變後癥狀往往非常隱匿，以至於被很多患者忽視，等惡化到了終末期，痛苦不堪。
不過，還是有些蛛絲馬跡提示您的腎臟需要“檢修”，不要忽視了腎臟發出的這些求救信號：
- May 16 Thu 2013 14:31
陽氣旺盛 百病不侵
------春夏之交談養生(一)
跟隨我治病十幾年的老病友李先生，最近喜遷新居，搬進了一間更大的豪宅，打來電話，讓我去參加他搬家之後的家庭聚會。幾十個朋友吃完晚飯後，三五成群地聊天，聊著聊著，都不約而同地轉到了健康的話題，我身邊的人也就越聚越多。這群成功人士，談生意的時候，個個意氣風發，神采飛揚，可是談到自己的健康，不覺都黯然神傷，困惑頗多。他們有的面色黝黑，有的淡白無光;天氣稍涼些，就會手腳冰涼，腰背發冷，受點寒就會腹瀉;三高人群比例很高：高血壓、高血糖、高血脂;大腹便便，稍微運動一下就心慌氣短;即使年齡很輕，也患上了頸椎病、肩周炎;男性易陽痿早泄，女性月經減少，有些還不孕不育;還有夜間多尿、消化不良、疲乏無力等等，這些癥狀到醫院去檢查，也查不出來確切的原因。
我給大家解釋說，這一系列的癥狀，都是陽氣衰弱的表現。《黃帝內經》說：“上古之人，春秋皆度百歲乃去，而盡終其天年。”現代學者根據細胞分裂次數推算人的壽命，應該是120歲，與我們祖先的記載驚人地一致。現代人的平均壽命僅僅為七八十歲，多數還死於疾病而不是終其天年，原因之一就是陰盛陽衰。
- May 16 Thu 2013 14:24
6大原因導致你的牙齦出血
有相當多的人，每當刷牙時就可在牙刷上以及牙膏的白色泡沫中發現混有殷紅的血液;他們甚至在吃水果、咬饅頭時也會在水果及饅頭上留下帶血的牙印;就是平時用力與情侶接吻後，也會自覺口腔中有一種血腥味兒。這是什麼疾病的信號呢?
那麼引起牙齦出血的原因有哪些呢?
原因一：
